其次，我们想要用枸杞泡水喝的话，是需要控制水的温度的，而且这是很重要的一步。如果水温太高了，就会破坏枸杞中的养分，如果水温太低了，枸杞中的养分就散发不出来。所以水温刚好的时候才能让枸杞功效发挥得好。泡水的时候水温一般在80度就可以了。
然后，我们想要正确的用枸杞泡水喝的话，我们还需要注意的是我们一般好是先倒水后放入枸杞，如果我们先放入枸杞的话，在倒入水的时候，是会冲击枸杞的，这样也是不好的。
之后，我们想要正确的用枸杞泡水喝的话，我们还需要注意的是在泡枸杞的时候，如果是杯子的话，不要用盖子盖起来泡，这个我们是需要注意的，那样是闷出来的，不太好喝。
然后，我们想要正确的用枸杞泡水喝的话，我们还需要注意的是在泡枸杞的时候，不要去将枸杞弄碎来泡，就这样直接泡就可以了，这个我们是需要特别注意的。
后，我们想要正确的用枸杞泡水喝的话，我们还需要注意的是在泡的时候，一般也就泡2-3次就可以了，不要泡很多次，那样其实也没多少营养成分了，而且后期的口感会很差。
1、枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。
2、枸杞对孕妇具有抗疲劳作用，能显著增加肌肝糖原的贮备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用。
3、枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇经常食用可辅助治疗妊娠贫血。民间的说法是枸杞泡茶可以治疗怀孕期间贫血，有很好的补血作用。
结语：枸杞泡水是我们常见的食用枸杞的方法，其实在煲汤的时候也可以放入一些枸杞，能够让汤汁更加的有营养。在泡枸杞的时候也可以和其他的东西一起泡，比如时候红枣。上面也给大家介绍了这样做的好处，有需要的朋友平时可以用枸杞水来代替饮料，对身体的健康是很有好处的。
