现在大家可以说是越来越注重养生了，现在许多人都不会以口感考虑食物，而是以营养来考虑，枸杞就是一种营养十分丰富的食物，那么请问糖尿病人能吃枸杞吗?孕妇可以吃枸杞吗?枸杞的功效与作用是什么?下面小编为大家讲解。
糖尿病人能吃枸杞吗
得了糖尿病之后还是可以吃枸杞的，不过一定要适量吃枸杞。糖尿病是肾阴虚，不大量营养物质会随小便流失，导致整体虚弱的消耗性疾病，导致身体虚弱，心肌缺血，浑身无力，睡眠不好，循环不畅，气滞血瘀，出现身痒,视力下降,手脚麻木:人体消瘦等并发症。
孕妇可以吃枸杞吗
枸杞里面的营养丰富，不过大家对孕妇能不能吃枸杞有疑问，实际上孕妇是可以吃枸杞的，但是枸杞能够温热身，有高血压的人好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。
枸杞性质平和，味道甘甜，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。枸杞里面有大量的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。
需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
适合孕妇枸杞食谱
1、枸杞子天冬羹
材料：枸杞子、天冬各20克，雪耳25克，鸡蛋2只、冰糖、蜂蜜各适量，猪油少许。
做法：各药食材浸泡、洗净。天冬浸软后切薄片浸于蜂蜜;雪耳撕小朵，在镬中加水1000毫升(4碗量)，下雪耳滚沸后下少许猪油改文火熬40分钟，下冰糖;再下枸杞子、天冬，再下蛋清，煮至熟便可。为3-4人用。
2、鲜人参枸杞子煲嫩母鸡
材料：鲜人参1支、枸杞子20克(中药店均有售)，冬菇30克，嫩母鸡半只，猪瘦肉150克。
做法：各物分别洗净。杞子、冬菇浸泡;嫩母鸡去尾部、脏杂。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3-4人用。
枸杞的功效与作用
1、滋阴明目，除肝火
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、利于睡眠
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
