说起在平时可以通过吃什么样的食物能非常方便有效的帮助身体进行滋补，那么我们首先想到的肯定是可以通过吃枸杞来滋补身体。但是你知道吗?虽然说它本身是一种非常好的保健食物，但是有些人却不能够吃它要不然就会对身体造成伤害，甚至有可能会要了你的命，那么究竟是那些人不适合吃它呢?
一、感冒发烧
生活中，很多人都会有感冒发烧的症状出现，那么在这样的情况之下我们在饮食上一定是要注意一些，很多人会有这样的一种误解，那就是处于感冒发烧阶段的人群。
他们会认为人生病了，所以在这个时候就要多吃一点滋补性的食物，这样才可以给身体补充比较多的能量，以对抗身体当中的细菌。
你知道吗?其实有这种想法是错误的，为什么要这么说呢?这是因为处于感冒发烧阶段的人群，他们身体的温度往往会升高。而枸杞的性质是属于滋补性的，所以在这个时候吃它就不是在给身体降温，而是在促使体内的“火”变得更大。
这样不仅不会使感冒发烧的症状变好，而且还会导致病情变得越来越严重，所以那些处于感冒发烧阶段的人群，你们在这期间就不要再去吃枸杞了。
在感冒发烧期间多喝点白水是你好的选择，不仅可以给身体补充水分，而且还可以把身体里面的细菌带出体外，这样就可以很好的帮助我们治愈感冒，而且这样做本身对于健康来说就是一件非常好的事情。
二、脾虚
脾对于人体的健康来说具有非常重要的作用，但是在平时的生活中很多人由于饮食结构不合理，还有就是过度的劳累，那么就会对脾产生伤害。
在这样的情况之下，人就会变得寡言少语，还有就是整天没有精气神。那么在平时的生活当中我们就需要通过一些饮食还有就是运动来调节自己的脾。
