蜂蜜是我们大家常见的食材，一般在超市或者店里都是有的卖的，说到蜂蜜大家只知道它可以用来泡水喝有调节内分泌失调的作用，那么大家知道蜂蜜减肥的正确吃法以及它的功效与作用吗?感兴趣的朋友就请看以下内容吧。
1、早晚一杯蜂蜜水
每天晚上起床与睡觉之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果，早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促进肠道蠕动，方便排出废物，另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促进排毒的作用，而且还有美容的功效。
2、蜂蜜+白醋
每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。
白醋好用米醋，不能用黑醋代替，蜂蜜加白醋有很好的减肥效果，而且一个月就能见效。
3、蜂蜜绿茶
做法：将150毫升开水加入一个绿茶包，降温后加入1到两汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。
蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入，不然蜂蜜的营养会遭到破坏。
4、蜂蜜柠檬茶
做法：将柠檬切片，用少量的温水泡出味道，然后加入适量的温水，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可。
柠檬含有丰富的维生素C，可以加快脂肪的分解消耗，是佳的减肥美容品。
蜂蜜是减肥瘦身的圣品，正确饮用才能起到佳的减肥效果，各位记得按照以上的做法来喝哦。
1、恢复疲劳：在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收运用，改进血液的养分状况。用法：早晚一杯蜂蜜水。
