银耳的做法大全

银耳的做法大全及功效有哪些呢？银耳是非常好的一个食材，银耳的美味有很多，比如银耳红枣汤、银耳莲子汤、银耳雪梨汤、冰糖银耳汤等等美食，此外银耳还能做成面膜，能很好的美白。银耳的营养价值很高，接下来就为大家带来银耳的诸多吃法及作用。

热门文章

银耳是什么吃银耳对身体有这些好处2018-02-13 15:10

在我们日常生活中，银耳是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那你知道银耳有哪些健康的做法吗?银耳的功效又有哪些呢，接下来就和小...
银耳的功效有哪些这样吃才能发挥它的作用2018-02-05 17:23

在我们日常生活中，银耳是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那您知道银耳的功效有哪些吗，吃银耳有什么样的禁忌呢，平时银耳有哪些...
银耳的做法大全家常方法众多味道香2015-08-18 13:55

银耳是一种养生滋补品，银耳的最常吃的方法是做汤食用，很多女孩子喜欢这样吃，这样吃能达到美容养颜的效果。那么大家有没有想过银耳还可以怎么做呢?下面小编就为大家介绍...
银耳的功效银耳怎么吃才美容2015-07-23 13:35

银耳是一种非常好的美容护肤的产品，很多女性朋友都会用来美容养颜用，可以做成银耳汤食用，养生效果非常的好，那么你知道银耳怎么吃才最具有养生美容的效果吗?赶紧跟随小...
银耳的功效与禁忌怎样吃银耳最正确2015-07-22 17:46

银耳又称作白木耳，是一种营养丰富的食材，银耳营养丰富，含有蛋白质，碳水化合物，脂肪等。具有补脾开胃，益气清肠，安眠健胃，补脑，养阴清热的功效。但是外感风寒，出血...
银耳的功效与作用常食银耳让你美丽健康2015-06-20 17:16

银耳是一种珍贵的滋补食品，它煮熟后软糯绵柔的口感总是令人欲罢不能。银耳也是我们生活中常见的滋补品之一，那么大家知道银耳还有哪些功效与作用吗?不知道也没关系，下面...
银耳2015-04-20 18:10

各种各样的菌类食物在我们的生活中萦绕着，所以一直以来也都是颇为的受到人们的关注与喜爱，尤其是银耳，很多女孩子都很喜欢吃，因为不仅味道很好，而且还可以美肤。下面小...
银耳的功效银耳的养生食谱你知道几个2015-03-17 14:06

银耳使我们常见的，容易接触到的，平民化的滋补品。你知道、了解银耳吗?小编为大家讲讲银耳的功效和作用，以及银耳的做法大全。让大家在平常多一种银耳的做法，通过饮食...
银耳的做法大全银耳怎么吃最有营养2015-01-29 21:18

银耳是我们生活中十分常见的一种食物，对于人体的好处是非常多的。那么银耳的做法是什么呢?银耳怎么吃才能够减肥呢?银耳怎么吃才能够美容呢?银耳的食用禁忌又是什么呢?...
银耳的功效常吃银耳养生功效好2015-01-13 14:26

银耳在我们的日常生活中是一种非常珍贵的滋补品，不仅营养价值丰富，而且银耳具有的功效特别多，经常食用可以很好的为我们的身体进补。那么你知道银耳到底具有哪些功效呢？...
银耳的功效细数银耳进补的9大功效2014-12-01 13:47

银耳又叫白木耳，是我们日常生活中经常吃的一种食物。银耳的营养价值非常丰富，而且吃法很多，是冬季进补的最佳食材。那么你知道银耳的做法大全有哪些吗？你知道银耳红枣汤...
银耳的做法大全六种银耳的营养做法2014-10-28 16:44

银耳具有很好的滋补作用，平时可以适当的吃些银耳来滋阴润肺。...
银耳的做法大全七款银耳的顶级食疗法2014-09-11 16:31

银耳是一种物美价廉的的滋补品，它的营养价值很高，受到很多人的亲睐。那么你知道银耳的功效有哪些吗？你知道银耳汤怎么做吗？你知道银耳的做法大全吗？今天小编为大家推荐...
银耳的功效秋天多吃银耳可防皮肤干燥2014-08-13 17:09

银耳是很滋补的一种营养品，它的吃法很多，可以做汤，做粥等。不仅美味可口，而且营养丰富。你知道银耳的功效有哪些吗？...
四款银耳食谱能健脾益气2014-08-03 08:28

银耳是非常滋补的养生食品，具有益气滋阴、健脾除湿的功效，你知道银耳的做法都有哪些吗?银耳汤能过夜吗?红枣银耳汤有哪些滋补作用呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下...

精彩推荐

人群养生

: 女性吃银耳的好处

: 口腔溃疡可以吃银耳吗

: 亚健康人群吃银耳好吗

: 老年人吃银耳好吗

银耳汤的4款食谱做法
银耳汤是我们很多人无论男女老幼都很喜爱的汤品之一了，因为银耳汤的香甜与制作银耳汤的方便快捷，也是家里常食用的甜汤
银耳的营养价值有哪些
银耳是我们平时经常食用的一种食材，而我们对银耳的食用多是银耳汤，因为银耳汤是一种老少皆宜的甜汤饮品。而我们喜爱银
银耳九大强作用排毒养颜
银耳是一种很美味的食物，香甜可口，很多人喜欢做汤喝。银耳另一种受欢迎的原因就是它的功效，对我们有很好的帮助。银耳

银耳的做法大全知识

　　银耳的做法大全

　　银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。

　　银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。

　　银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用;既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

　　医药作用

　　银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。

　　银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

　　古今史著和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。

　　营养成分

　　含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

热点推荐

: 六种银耳做法; 银耳是我们的家常菜谱里的常见食材之一，因为银耳的...