阳虚
生活中，中医经常会讲阴虚体质，阳虚体质，很多人会这个概念并不是十分的了解。但从养生的角度而言，不同体质的人需要注意的事项也不同。所以，知道阳虚的症状，才能有效的调理身体。脾肾胃都容易出现阳虚的现象，那么，阳虚体质的人应该如何养生呢？此外，还有哪些生活禁忌是需要关注的呢？下面就让我们一起通过文章来看看吧。
相关常识
- 双脚冒凉气或是肾阳虚
- 天气变得特别的寒冷，让人觉得很不舒服，很多人睡觉的时候感觉脚总是捂不热，脚经常凉凉的，下面大家一起看看中医怎么说
- 肾阳虚10个临床表现
- 肾虚大家肯定都听说过，现在生活压力大，尤其是男性朋友，很容易就会肾虚，可是大家有研究过肾虚还分肾阳虚和肾阴虚吗?
- 阳虚体质如何调理
- 说到体质，很多人可能都觉得玄乎，不知道具体讲的是什么。其实，体质一说来自于中医。在中医观念里，每个人都具有不同的
- 阳虚体质的日常饮食注意
- 现在的很多人因为生活的忙碌而忽略了对身体的关心对于阳虚体质如何调理是很多人都关心的话题，那么对于阳虚体质究竟应该
- 脾胃虚弱怎么调理才好
- 对中医有所了解的人可能都有听说过脾肾阳虚这一说法，不过就算大家没有听过也没关系哦。接下来三九小编会来给大家详细介
- 脾肾阳虚的症状与治疗
- 脾肾阳虚是一种中医病症，在临床上常常表现为疲乏虚劳、畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、夜间多尿、水肿、久泻不止、小腹
热门文章
-
体质健康 从喝水习惯就能看出你的体质2015-08-14 11:42中医强调，养生一定要根据每个人的体质，那你知道自己是什么体质吗?怎样判断自己的体质呢?小编告诉大家，我们可以通过平时的喝水习惯就能够知晓哦。下面我们一起来看看具... -
20150806健康第一视频：司国民讲阳虚吃什么好2015-08-06 11:42阳虚是非常多见的现象，患有阳虚的人日常生活中要注意自己的饮食习惯，经常吃一些有利改善阳虚真正的食物是非常不错的选择。那么日常生活中阳虚吃什么好呢?那就让我们一起... -
20150803健康第一：刘安讲男女阳虚该如何调理2015-08-03 11:05阳虚是一种非常多见的现象，出现了阳虚现象的时候，要及时的进行适当的调理，才有利我们的身体健康。那么日常生活中阳虚该如何调理呢?那就让我们一起随着健康第一栏目刘安... -
九种体质养生 不同体质的养生妙招2015-07-27 14:34中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的，具体我们就来看本文是如何介绍... -
心阳虚治疗偏方2015-06-29 15:50心阳虚的病因有很多种，这种病症在生活中也很常见，他们的症状表现很是明显，但是有的时候不及时的治疗可能会造成很多的原因。下面就跟小编一起来了解一下治疗心阳虚的偏方... -
阳虚体质 如何防治阳虚体质2015-06-01 14:43我们的身体因为各种各样的原因而出现了不同的体质，有的人的体质健康有活力，而有的人则会经常的出现各种各样的病情，严重影响了生活的质量，那么阳虚体质应该如何治疗和预...
-
肾阳虚和肾阴虚的区别 肾虚是怎么引起的2015-05-27 15:19肾阳虚和肾阴虚是有所区别的，肾虚一般分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾阴阳两虚，肾虚是很多人都会有的疾病。... -
肾阴虚和肾阳虚的区别 肾虚是怎么引起的2015-05-27 15:01肾虚是很多人都会有的疾病，不光光是男性，女性也是一样的，肾虚一般分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾阴阳两虚，那么你们知道深阴虚和肾阳虚的区别吗?如果不清楚的话，我们... -
阳虚体质的表现 阳虚的五大主要表现2015-05-22 09:33随着社会的发展、生活质量的提高以及生活节奏的加快，越来越多的人的身体出现了各种各样的问题，而阳虚，则成为了常见的状况。那么如何知道自己是否阳虚呢?下面就让小编给... -
阳虚的症状2015-04-28 16:59在出现病症及时正确的治疗可以让我们更好远离病症，享受生活中美好快乐的，养成良好的生活习惯就会更好的远离病症的困恼。那么阳虚是什么原因引起的，它的症状有哪些?下面...
-
体质分类 知晓体质养生更健康2015-04-03 10:55生活中我们身边有的人，偶尔身体不舒服的时候，会去看医生，医生会说因为你是什么体质，所以容易患这种病。生活中我们可能对体质不大了解，下面这篇文章小编就为大家讲述一... -
肾亏怎么调理 教你如何根据人群来调理2015-03-28 15:47一提到肾虚、肾亏很多人都不愿意承认或面对，尤其对于男性朋友，这简直就是不能说的秘密，但我们也要知道肾亏会给我们的身体带来很多负面影响，如果你还讳疾忌医，那只会危...
-
中医讲肾阳虚 肾阳虚的症状2015-03-17 18:06在中医临床上，很多患者经常会听到肾阳虚、肾阴虚等词，对此，很多患者都是云里雾里。另外，很多人都知道自己肾虚。...
-
脾肾阳虚的原因 脾肾阳虚的症状与治疗2015-02-11 12:17脾肾阳虚是一种中医病症，在临床上常常表现为疲乏虚劳、畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、夜间多尿、水肿、久泻不止、小腹冷痛等。脾肾阳虚的病因有很多，脾肾疾病、年老体弱... -
脾肾阳虚怎么办 脾胃虚弱怎么调理才好2015-02-10 15:50对中医有所了解的人可能都有听说过脾肾阳虚这一说法，不过就算大家没有听过也没关系哦。接下来三九小编会来给大家详细介绍一下脾肾阳虚的相关常识，想要了解更多关于脾肾阳...
精彩推荐
- 脾阳虚证是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生所表现的虚寒证候。又称脾虚寒证。多因脾气虚衰进一步发展而成。
- 肾阳虚证是指由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。多因素体阳虚，或年高命门火衰，或久病伤阳。
- 肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种，那么如何判断是肾阴虚还是肾阳虚？中医判断肾阴虚与肾阳虚多采用以下办法。
阳虚知识
我们常说阳虚的症状，其实在生活中也是很好区分的，但是对于阳虚怎么调理，相信不少朋友对此也有所关注，下面就来为大家介绍一下。
阳虚的症状
1、阳虚表现：畏寒怕冷、手脚冰凉
阳虚的主要症状为畏寒怕冷，手脚有冰凉的感觉。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起。
2、阳虚表现：完谷不化
完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。也就是通常我们所说的肠胃不好，消化不良。
3、阳虚表现：精神不济
阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。 如果阳气极度虚弱，不能维系正常的气血运行，就会表象出白天精神萎顿、疲惫，晚间烦躁不安、难以入睡的情况。如果失眠伴随手足发凉等症状，是阳气极度亏虚的表现。
4、阳虚表现：宫寒、痛经
月经紊乱，剧烈痛经，月经延期，月经量少，颜色发黑，或血崩，宫寒。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。
女性的雌性激素大部分是由子宫、卵巢产生，因此，阳虚体质的女性，易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症，而且会精神疲惫面色苍老。
如果你非常的怕冷，经常会出现手脚冰凉的情况，那么你可能就是阳虚体质了，平时要多注意锻炼身体，多保暖，多吃一些温补食材。
阳虚怎么调理
1、饮食上忌任何寒凉食物、即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品;
2、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤、超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡;
3、阳虚体质的人不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”起到相反的作用;
4、有人还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚;
5、食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝;冬天可以适量吃一些火锅;
6、十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合阳虚(寒性)体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。
热点推荐
- 阴虚阳虚的区别
- 在生活中，肾脏健康，身体健康;肾脏出现病变，疾病会上身。