维生素e
缺乏维生素e的症状最明显就是衰老变快，尤其是皮肤衰老，感觉精神不如从前。所以，及时补充维生素e可以让我们看起来更加年轻。现在市面上，有很多补充维生素e的产品，它们不但可以内服，还可以外敷。很多人会关心维生素e去痘印方法，维生素e的祛斑方法都是什么。下面我们将为大家介绍，也一起了解下含有维生素e的食物有哪些。
相关常识
- 维生素e能去痘印吗
- 青春痘是我们年轻的一个标志，但是很多人都受到它的困扰，痘痘消了。
- 维E祛痘还你白皙肌肤
- 相信痘痘是困扰许多爱美女性的肌肤问题，怎样才能去除恼人的痘痘呢?要想快速祛痘，要先了解痘痘形成的原因，这样才能对
- 维生素E的各种外用方法
- 现在市面上面各种各样的护肤保健品层出不穷，但是，切忌千万不要乱用，一定要用一款最适合自己的护肤保健产品哦，那么今
- 维生素E过多会警惕脑出血
- 我们都知道，饮食对于身体的健康有着很大的影响。饮食既可以帮助我们调养身体，也有可能给我们的身体带来一定的伤害，所
- 维生素E可降低膀胱癌发病率
- 我们都知道，任何疾病对于身体的伤害都是很大的，现在很多人在出现疾病以后总是不知道该怎样去面对，这样就会导致疾病变
- 祛斑美容就用维生素e
- 维生素大家都是极其熟悉的，它是我们身体所需的必要的营养元素之一。而维生素e的作用及功能也是比较多的，可以促进生殖
热门文章
-
维生素e美白的秘密2012-10-27 14:32现在很多的人吃维生素保健美容，但是维生素属于药类所以不能过量服用。维生素e为什么可以美白呢？... -
摄入天然维生素e 新鲜果蔬才是首选2012-10-27 14:05现在很多的人都以为吃了补维生素的保健品就可以少吃新鲜的果蔬，这种做法是错误的保健品不仅不能和果蔬比，而且天然维生素也比人工要好的多。...
-
天然维生素e 去痘印不留痕2012-10-26 13:47现在很多的mm都喜欢吃养生产品保健，维生素因为好处很多也受到mm们的追捧。天然维生素e可以消除痘印吗？...
-
过量使用维生素e的副作用大盘点2012-10-26 13:19现在很多人都喜欢吃药品保健养生，维生素e和维生素c就是其中的保健药品。维生素e服用过量会有什么副作用呢？...
-
抗氧化抗衰老 养生堂维生素e的效果2012-10-24 14:28现在的保健养生产品越来越多，维生素e你们都经常听。但是你知道维生素e有什么效果吗？...
-
养生堂天然维生素e的作用2012-10-24 13:55维生素e拥有延缓衰老的功效，而小编今天介绍的养生堂天然维生素e，是一款把天然维生素e提取出来做成的保健品！...
-
20121018养生一点通全集：孙树侠讲如何补充维生素2012-10-18 17:09维生素是我们身体中必不可少的一种营养元素，那么你知道如何补充维生素吗?敬请收看本期的养生一点通全集听听孙树侠的讲解。 本期节目请到的嘉宾是中央国家机关健康大讲堂...
-
多吃这几类食物 让您青春又美丽2012-10-17 09:19秋天气候干燥，吃些水果可以起到滋阴润燥的作用。有些水果还具有抗氧化的功效，那么你知道是哪些水果吗?维生素E能抗氧化吗? ... -
20121001健康大财富：吕利讲维生素E功效与作用2012-10-01 15:07编者按： 维生素E是我们人体中必不可少的一种营养因素，那么维生素C有什么功效和作用呢，那些植物中含有维生素E呢?下面我们就来听听吕利老师的讲解。 本期节目请到的...
-
零食对老年人健康也并非是一无是处2012-09-25 10:41你知道老年人吃零食有好处吗？你知道老年人吃零食会增加身体负担吗？你知道老年人吃零食会有哪些好处吗？... -
鼻子也要保养有道2012-09-24 14:34鼻子对我们的身体有什么作用呢？你知道鼻子干是怎么回事吗？你知道如何保养我们的鼻子吗？... -
日常饮食中加入它们 可提升性满意度2012-09-12 10:33有些蔬果有其独特的功效，在日常饮食中还可以起到意想不到的效果，你知道哪些蔬果可以提升性满意度吗？...
-
保健品并非是包治百病的良药2012-09-09 13:38保健品的广告做的愈演愈烈，都快成了包治百病的良药了。你知道保健真的可以包治百病吗？你知道保健吃多了，也会生病吗？... -
秋天暑气未消 提防秋日早晚温差2012-09-09 09:49秋老虎来了，早晚温差较大，很多人因此生病了，你知道秋天如何防病吗？你知道秋天养生应该注意些什么呢？... -
特殊人群的营养清单2012-09-06 14:09新新人群的出现，颠覆了以往大家的饮食观念，你知道这些新新人群他们的营养缺乏吗？你知道他们该如何补充自己的营养？...
精彩推荐
- 众所周知，维生素的家族非常的庞大，与维生素A，维生素B群，维生素E等，而不同的维生素的功能是不同的。
- 每个人的身体都是需要由各种营养物质组成的。如果人体缺少了很多的维生素，对我们的身体健康是非常不利的。
- 在我们日常生活中，脚脱皮的一种很常见的情况，往往有许多人会现在脚脱皮的状况。那脚脱皮是怎么回事呢?
维生素e知识
维生素e可以帮助人们保持年轻，所以当体内缺乏这种维生素的时候，人往往会衰老加剧。那么，除此之外，维生素e的作用都有哪些呢?维生素e的使用方法是什么?下面一起看看吧。
维生素e的作用
维生素e可以促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素e缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素e治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。
维生素e还可以保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。
维生素e具有抗氧化作用，可以延迟衰老。维生素e具有对抗自由基的作用，可以抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑;抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。酯化形式的维生素e可以消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，可以起到延迟衰老、防止晒伤和抑制日晒红斑的生成。
维生素e是一种脂溶性维生素，在一定的程度上可以保护细胞膜不被氧化。食用维生素e在一定程度上还可以增加红细胞数量。
维生素e还可以预防癌症，它可以有效的抑制肿瘤的生长。还能预防多种慢性病，预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
维生素e还可以减少细胞对氧的消耗量，可以缓解腿抽筋和手足僵硬的情况。
维生素e的使用方法
1.秋冬保湿
天然维生素e+乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素e软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素e混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
2.当眼霜使用
用维生素e和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。
3.美白肌肤
天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素e调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
4.美发护发
天然维生素e+洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素e油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素e混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
热点推荐
- 维生素E可以这样用
- 那么维生素E对人体到底有什么作用呢，维生素E又有哪些使用方法呢?