痛经
作为女人，每个月都会有那么几天很烦恼，男人总会觉得女人痛经的难受是装出来的，其实真的不是哦！作为女性有多么痛苦谁能知道呢？其实，只有知道痛经的原因，才能知道痛经怎么缓解。今天的专题就来好好聊聊有关痛经的那些事情，我们将为女性朋友出谋划策，告诉你，痛经吃什么能够对身体好。下面，不妨一起通过具体的内容来看看吧，希望可以帮助到大家。
相关疾病
- 经期痛不欲生揉这个地方
- 痛经几乎是每个女人都会遇到的一种情况，有人只会感觉到酸胀不适，忍一忍便算了，有人感觉痛不欲生只恨自己是女人。
- 女人服用它改善痛经
- 野葛根是一种很神奇的植物，它生产与泰国。野葛根的作用与功效很强大，女人痛经用它泡茶喝，会有神奇疗效。那么喝葛根茶
- 经期吃这物有效补血
- 对于健康成熟的女性来说，每一个月都会流失部分血液，那就是经期。
- 这些女人更容易痛经
- 相信每个女人都会经历月经来临的时候，痛经对于许多女人来说简直就是一件生不如死的事情!你们知道痛经是什么引起的吗，
- 一碗它是痛经的克星
- 痛经是女性很常见的妇科症状之一，痛经的时候下腹部会疼痛、坠胀，并且还伴随着腰酸或者是其他的不适，症状严重的话还会
- 痛经吃它好得快
- 很多女性朋友都会出现痛经的毛病，痛经在发作的时候别说水果了，其他的普通食物都不敢吃，其实痛经的时候也有好办法。
热门文章
-
女人痛经的原因 女人常痛经多是未注意这些事2017-12-04 11:53痛经是一种危害很大的事情，也是女士们最为讨厌的一种疾病，很多女士想要了解引起痛经的病因有哪些，今天就让我们一起看一看女人痛经的原因有哪些，女人痛经怎么办，女... -
痛经怎么办快速止痛 学会这九招很重要2017-12-04 10:18在每个月的时候女性朋友总有那么几天的时间里面是会来大姨妈的，在发生大姨妈的时候痛经是难免会出在的，那么很多的女性都在想如何快速的缓解痛经，那么你们知道什么方法是... -
痛经吃什么水果好 痛经不能吃什么2017-11-24 19:05痛经可以说是很多女性的一种心病了。一到姨妈到来的时候，就非常的痛苦，每个月总有那么几天要非常的不舒服。那么在出现痛经的时候，有没有那些水果可以帮助缓解痛经呢... -
痛经能吃巧克力吗 哪些食物可以缓解痛经2017-11-21 13:16巧克力作为受欢迎的零食，是很多的女性朋友比较喜欢吃的，但是在痛经的时候很多女性朋友就会问了，能吃巧克力吗?那么在痛经的时候可以吃巧克力吗?哪些食物是可以帮助我们... -
痛经不能吃什么 4类食物痛经要远离2017-11-10 14:31在生活中，痛经是一件很常见的情况，那么，大家对于痛经有什么了解呢?痛经不能吃什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于痛经的情况吧，希望对大家能... -
为什么会痛经 痛经的原因你真的了解吗2017-11-08 13:46痛经是很多女性朋友都会有的困扰，有些轻微的痛经还可以忍受，但是痛经比较厉害的人就非常的痛苦了。有的人会全身酸痛、发冷，甚至会恶心、呕吐。那么为什么会痛经?今... -
痛经吃什么好 这些食物女性朋友要多吃2017-11-08 13:32痛经有多难受有的人可能永远都不会了解，因为痛经并不是所有的人都会出现的情况。少数人会被痛经折磨的非常痛苦，甚至影响正常的生活。那么痛经应该吃什么食物缓解呢?... -
痛经是怎么回事2017-11-07 16:22痛经对于大部分的女性朋友来说是一件非常痛苦的事情，那么为什么会痛经呢？每个人的痛经原因可能都是不同的，引起痛经的原因有哪些呢？痛经的致病因素又是什么？痛经可能是... -
痛经的原因有哪些 这些方法可缓解痛经2017-11-06 15:03在生活中，痛经是一种很常见的情况，那么大家对于痛经的了解有多少呢?痛经的原因有哪些呢?怎样可以缓解痛经呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于痛经... -
女性痛经如何缓解 这样做轻松缓解痛经2017-11-06 13:25痛经是很多女性都经历过的事情，偶尔的痛经还算是比较幸运，熬过去之后就好了。但是也有一些女性朋友是每一次来月经都会非常疼，这些朋友们应该学习一下缓解痛经的方法... -
痛经吃什么可以缓解 这些痛经食疗方别错过2017-11-06 11:57痛经是一种只有女性朋友才懂的痛，肚子涨涨的，小腹感觉有强烈的下坠感觉，连腰背也跟着非常酸痛。轻微的痛经还可以忍受，痛经严重的女性朋友甚至会有因为痛经不能正常... -
怎样缓解痛经 教你5招轻松缓解痛经2017-10-31 15:43在生活中，痛经是一件很正常的事情，对于这种情况，大家有什么了解呢?怎样缓解痛经呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家... -
痛经的原因 痛经有哪些症状2017-10-30 15:43痛经是很多女性都会遇到的问题。不过每个人的症状都是不一样的，有的人痛经反应较轻，有的人痛经情况严重，床都下不了。今天让我们来看看，痛经的原因是什么，痛经是由什么... -
来月经肚子疼怎么办2017-10-25 15:31每个月来月经的时候，有些女性可能会出现肚子疼的情况，那么，严重的话可能会影响生活，关于来月经肚子疼怎么办？这是受到痛经困扰的女性想要了解的，那么，本期的内容将会... -
女性痛经吃什么好 五种食物缓解痛经2017-10-24 10:16女性在每个月的时候难免会来亲戚，但是在来亲戚的时候痛经给了我们很大的困扰，让我们很头疼，那么在发生痛经的时候哪些食物是可以帮助女性有效的缓解被?在出现这种情况的...
精彩推荐
- 中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。因而，中医向女性朋友们推荐了山楂治血瘀型痛经疗法。
- 女性朋友们，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦，似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快
- 月经不调已经成为了新时代女性的通病。如果女人月经不调，会出现很多问题。
痛经知识
痛经是让女人十分烦恼的事情，有些女性痛经严重，却只能苦苦忍受，那么到底痛经的原因有哪些，痛经应该怎么办?下面不妨让我们一起通过具体的内容了解下吧。
痛经的原因
寒凝血瘀型
这这类痛经的人多数是由于产后受寒湿入侵体内，或者是经常吃生冷的食物，寒湿入侵子宫。从而导致的子宫寒冷气血畅，“不通则痛”。如果经常被淋雨或常居住在寒湿的地方，很容易引发寒凝血淤型痛经。
气滞血瘀型
这部分人平常情绪不稳定，或忧郁或烦恼，肝郁气滞，气血不畅，於堵子宫。情绪暴躁时会加重痛经。
气血虚弱型
脾胃虚弱，气血不足，或者大病后气血不够，身体虚弱引起的痛经。
痛经如何调理
1、适当饮酒
酒类能温阳通脉、行气散寒, 比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管, 起到缓解痛经的作用。
2、补充富含维生素E的食物
维生素E，又名生育酚，可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢的效果，含维生素E食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。
3、对证进行食物调理
根据痛经不同的症状表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。
①寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、红糖、小黄姜、茴香、花椒、胡椒等。
②气滞血瘀者，最好吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。
③身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。
温馨提示：无论在经前或经后，我们可以吃些蜂蜜、香蕉、地瓜等食物来清肠通便，如果经期便秘会导致痛经疼痛感加重。
4、多吃豆类、鱼类等高蛋白食物
增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，来给自己清肠通便，降低骨盆充血。妹纸们在月经来前不要吃过咸食物。因为咸食会引发水肿、头痛等现象。
热点推荐
- 痛经和不孕有关系吗
- 生殖器官未器质性病变的痛经称作“原发痛经”。那么要注意哪些事情？