芹菜
芹菜的营养价值非常高，含有丰富蛋白质、碳水化合物与维生素，但很多人却不怎么喜欢吃芹菜，总觉得芹菜有股中药味，事实上吃芹菜是可以“治病”的，经常吃芹菜可以润肺止咳、防血降。家常芹菜的做法有很多，如，芹菜炒肉、芹菜香干肉丝、芹菜饺子馅等，今天就与大家一起来具体了解下它的保健功效与吃法。
相关蔬菜
- 青椒的营养价值有哪些
- 青椒的特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是用为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、
- 青菜的营养价值
- 薹菜薹菜别名青菜，为十字花科芸薹属芸薹种，白菜亚种的一个变种。
- 菠菜的功效与作用
- 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱
- 苦瓜的做法大全
- 苦瓜是夏季最常吃的一款食物，苦瓜不仅有消暑、祛火、排毒的功效还有减肥瘦身的作用，我们日常苦瓜的做法都有哪些?如何
- 韭菜的食用功效
- 韭菜，大家应该都听说过这种营养价值很丰富的中蔬菜吧。那么，你对韭菜有多少了解呢?你知道韭菜的食用功效有哪些吗?韭
- 洋葱抗病杀菌助消化
- 洋葱是大家再熟悉不过的一种蔬菜，平时在家里它总是充当配菜的角色，那么迟洋葱到底有哪些好处呢?
热门文章
-
芹菜的好处 常吃这种蔬菜能够帮助睡眠2019-12-13 16:32芹菜是很常见的一种蔬菜了，生活中大家会在很多的菜式中看到它的身影，吃芹菜能够为我们的身体带来很多的好处，它可以帮助我们快速的进入睡眠。芹菜可以做成美味的菜式... -
芹菜的功效 想要减肥可以吃这种蔬菜2019-12-09 16:47芹菜是很常见的蔬菜，深受人们的喜欢，它本身具有很多的功效，到了我们的身体之后能够起到降血压的效果，还可以帮助人们睡眠。 芹菜可以做成多种美味的菜式，它的... -
芹菜的功效 常吃这种蔬菜能快速入睡2019-12-04 16:18芹菜是很常见的蔬菜，它能够为我们的身体带来很多的功效，它到了我们的身体之后能够起到降血压的效果，还可以帮助人们睡眠。芹菜可以做成多种菜式，它的做法有很多，芹... -
芹菜汁的功效与作用及禁忌2019-11-28 10:00芹菜是一种丰富的碳水化合物以及蛋白质，具有健胃 利尿 净血调经，降血压 镇静作用的饮品。... -
芹菜的功效 常吃这种蔬菜血压不会高2019-11-27 15:12芹菜是很常见的蔬菜，很多人都非常的喜欢，它本身具有很多的功效，到了我们的身体之后，能够降低血压，还可以帮助我们睡眠。关于芹菜的做法有很多，做出的食物都比较美... -
芹菜的功效 多吃这种蔬菜不会出现高血压2019-11-20 16:39芹菜是很常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，它本身具有很多的功效，食用之后可以为我们的身体带来多种好处。关于芹菜的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不过我们知道... -
芹菜的功效 常吃这种食物可以保护牙齿2019-11-14 15:15芹菜可以说是很常见的蔬菜，很多人都非常喜欢，它本身具有多种功效，食用之后可以帮助我们降低身体中的血压，还可以帮助睡眠。关于芹菜的做法有很多，做出的食物都非常... -
芹菜的功效 失眠时吃它快速入睡2019-11-11 17:41芹菜是很常见的蔬菜，深受人们的喜欢，它本身具有很多的功效，食用之后可以帮助我们身体补血，还可以为身体减肥。芹菜可以做成多种美味的食物，它的做法有很多，不过我... -
芹菜的功效 多吃这个食物可以为身体补血2019-11-07 17:05芹菜是很常见的蔬菜，很多人都非常的喜欢，芹菜本身具有很多的功效，食用之后可以帮助我们快速的进入睡眠，还具有降血压的效果。芹菜的做法有很多，它可以做成多种美味... -
芹菜的功效 常吃这种蔬菜能提高食欲2019-10-28 17:14芹菜是很常见的蔬菜，很多人都非常的喜欢，芹菜本身具有很多的功效。它能够帮助我们提神醒脑，还可以帮助我们预防癌症，关于芹菜的做法有很多，做出的食物都非常的美味... -
芹菜的功效 吃这种蔬菜居然可以补血2019-10-25 17:50芹菜大家应该平时都经常吃吧!芹菜是纤维素含量很高的，常吃这种蔬菜能达到不错的养生效果。芹菜的做法也有很多，如果你在平时都是吃芹菜炒肉丝，从来没吃过别的方法做... -
芹菜的功效 常吃这种蔬菜对牙齿有好处2019-10-25 17:12芹菜是很常见的蔬菜，很多人都非常的喜欢，它具有很多的功效，食用之后可以帮助我们预防龋齿，还可以为我们的身体补血。芹菜的做法有很多，它做出的菜式都非常的美味，... -
芹菜的功效 多吃这种食物可以排解毒素2019-10-16 15:41芹菜是很常见的蔬菜，很多人都非常的喜欢，多吃一点芹菜能够为我们的身体带来很多的功效，它可以促进身体排便，还能够帮助我们预防癌症，芹菜的做法有很多种，每一种都... -
芹菜的功效 血压高记得常吃这种蔬菜2019-10-08 09:38芹菜相信大家都不陌生，在平时我们经常都会买来吃。芹菜带有一种很香的味道，不少人还会把它作为调料来使用。芹菜的功效是什么?如果你常吃，那么可以做个简单的了解。... -
芹菜的功效 想不到这种蔬菜能预防高血压2019-09-29 15:29芹菜是一种很常见的蔬菜，深受人们的喜欢，它本身具有非常多的功效，食用之后可以帮助我们降低血压，还可以帮助人们睡眠。生活中关于芹菜的做法有很多，做出的食物都非...
精彩推荐
- 芹菜是日常生活中常会见到的蔬菜，大家都知道芹菜具有很高的营养价值，常吃芹菜可以降低血压，那么芹菜有哪些做法呢，今
- 对于芹菜，大家一般都持有两种态度，一种是非常的喜欢吃，还有一种人认为芹菜的味道不好问，吃起来还苦，一点芹菜都不能
- 芹菜属于家常吃，大部分的人都吃过芹菜的，芹菜吃起来是很好吃的，口感十分的好。但是大家知道吃芹菜应该注意什么吗，我
芹菜知识
芹菜的营养价值
1、芹菜的 平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
3、芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
4、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
5、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
6、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
7、芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
8、芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
热点推荐
- 芹菜的功效与作用
- 对于芹菜我并不陌生，这是一种常见的蔬菜，喜欢吃芹菜的人是很多的。很