莲子
现在的很多人都希望自己可以健康长寿，也通过各种方式来达到养生的效果，比如说食谱养生中的莲子。那您知道莲子粥的做法吗？您知道红枣银耳莲子汤与百合银耳莲子汤的区别吗？莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。那么您知道红莲子吗？下面让小编为您具体介绍一下。
相关食物
- 银耳红枣汤养生功效
- 想必大家一定吃过银耳红枣汤，那滑润口感，香甜醇美，足以让人流连往返啊!小编自己就喜欢在家里尝试做一些又方便又营养
- 芦笋的功效与作用
- 芦笋，学名石刁柏，别名“龙须菜”，系百合科天门冬属多年生草本植物，原产于东地中海岸、小亚细亚及苏联高加索、伏尔加
- 碧根果的营养价值
- 碧根果又名 长寿果，碧根果能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。碧根果盛产于澳洲，北美等国家，其果实营养丰富而味
- 土茯苓煲草龟
- 土茯苓煲草龟是用土茯苓、草龟、瘦肉等材料烹制的美味药膳，是土茯苓食用最为广泛的一种吃法，下面我们一起来看看土茯苓
- 人心果有哪些用途
- 在水果店里卖的人心果你知道那是什么吗，可是大家对于人心果有多少了解呢?大家知道到底人心果有哪些用途吗?人心果能酿
- 猴头菇能治疗神经衰弱吗
- 市场上有很多种的菇类，所以对于菇类我们一点也不陌生，那你知道猴头菇吗?其实它也是菇类的一种，它含有丰富的营养元素
热门文章
-
莲子的作用 这一常见药物竟然能安神2022-07-26 17:52莲子是一味中药，它是莲成熟的种子，现在也会被人们当做食物食用。莲子本身有很多作用，服用后也会给身体带来好处。莲子虽然对人体有好处，但不是任何体质的人都可以吃... -
莲子的好处 莲子这些好处好多人不知道2022-07-01 12:15莲子是常见的一种中药，现在也经常被人们当做食物食用，莲子不但吃起来味道很好，本身的营养物质也丰富，吃莲子的好处有什么?莲子的吃法有很多，生活中经常被人们煲汤... -
莲子的好处 莲子的3个秘密你现在知道不算晚2022-05-23 15:51莲子在生活中总是被人们当做食物吃的，其实它是一味中药，能帮助我们预防和治疗很多疾病，莲子的好处有什么呢?莲子的吃法有很多，它不管是煲汤吃，还是煮粥喝都很美味... -
莲子的功效 这种药物能够养心安神2020-09-17 14:11莲子是中药的一种，它吃起来微苦，但是对身体比较好。莲子本身具有很多的功效，它能够帮助人们滋补身体，还可以保护心脑血管的健康在生活中莲子的吃法有很多，它可以做... -
莲子的功效 想不到这种食物可以预防痛风2020-07-08 09:38莲子是很常见的一种药食两用的食品，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，莲子本身具有很多的功效，它能够预防痛风，还可以养心安神，关于莲子的做法有很多，做出的... -
莲子的好处 常吃这种食物能够滋补身体2020-06-09 15:24莲子是很常见的一种食物，它也是药食两用的一种，适当的吃莲子能够为我们的身体带来很多的好处，莲子能够降低血压，还可以滋补身体。关于莲子的做法有很多，做出的食物... -
莲子的好处 这一物竟有防近视功效2020-05-13 15:46莲子的好处是有很多的，因为它不仅是一种食物，还是一种中药材。莲子的吃法是什么?平时在生活中如果想要吃莲子的话，我们可以煲汤，还可以做成点心。莲子的禁忌都有哪... -
莲子的功效 这种药材竟有安神效果2020-04-26 10:53莲子我们平时都是经常吃的，不要以为它只是普通的食物，其实它还是一种中药材！莲子的功效是什么?在中医上面来说，莲子的功效是很厉害的。莲子的吃法是什么?由于吃莲...
-
莲子的功效 常吃它可以强健心脏2020-01-14 13:12莲子是传统的滋补食物，我们平时常吃，虽然说价格比较贵，但是考虑到对身体好，爱吃的人还是比较多的。莲子的功效是什么?不少人估计没法说出具体的作用。莲子的吃法是... -
莲子的功效 多吃这一物可以降血压2020-01-08 10:11莲子大家都是知道的，这是一种滋补品，平时不会随便吃，都是在煮一些滋补身体的汤的时候会加一些。莲子的价格是比较贵的，因为它的功效很厉害，对于健康有很大的益处。... -
莲子的作用 吃这种食物可以降血压2019-12-25 18:10莲子是一种营养价值比较高的食物，我们平时吃很多滋补类的汤水的时候都会发现里面有莲子。莲子的作用是什么?吃它能帮助滋补身体，还有很多别的功效。莲子的吃法也比较... -
莲子的作用 吃这种食物能够降低血压2019-12-03 17:56莲子是我们日常经常会食用的一种食物，它的味道比较清淡，莲心的部分带有淡淡的苦味。莲子的作用是什么?吃莲子对于健康的好处很大，建议大家可以常吃。莲子怎么吃?如... -
新鲜莲子米的功效与作用2019-12-03 09:40莲子米，性平，味甘涩，入心经，脾经，肾经.具有补脾止泻、益肾、养心安神的功效。... -
莲子的功效 这种药物可以抵抗癌症2019-11-20 17:32莲子是一种很常见的食物，也是一种中药，它本身具有很多的功效，到了我们的身体能够滋补身体，还可以强健心脏。莲子的吃法有很多，每一种的功效都不同，不够我们知道食... -
莲子的功效 常吃这个药物可以滋养补虚2019-10-22 16:58莲子可以说是比较常见的中药了，它也会被人当做食物。莲子具有很多的功效，食用之后可以为我们的身体带来营养物质。生活中关于莲子的做法有很多，做出的食物都非常的美...
精彩推荐
- 莲子鸡丁能健脾补肾，养心强身。适宜于食欲不振、消化不良、肢软无力、眩晕健忘、心烦失眠、遗尿等患者来食用。
- 百合莲子汤是一道很普通的家常菜，我们在茶余饭后或者是下午时刻都常会吃点小甜点，而这款清香美味的点心无疑就成为大众
- 银耳莲子汤的功效与作用 银耳莲子汤的功效： 银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心
莲子知识
莲子作用功效
莲子，是睡莲科水生草本植物荷花的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。荷花，又称莲、芙蓉、水芝。
1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2.降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
3.强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;与琼珍灵芝搭配煮水喝，可以治疗失眠。
4.滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者， 服食莲子有良好的止遗涩精作用。
莲子经典药膳
古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这点是没有科学根据的，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。
药膳
1.莲肉糕：莲子肉、糯米(或大米)各200克，炒香;茯苓100克(去皮)。共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。
2.莲子百合麦冬汤：莲子15克(带心)，百合30克，麦门冬12克。加水煎服。本方用带心莲子以清心宁神，百合、麦门冬亦有清心宁神之效。用于病后余热未尽，心阴不足，心烦口干，心悸 不眠等。
3.莲子粥：莲子20克发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。
4.莲子红枣汤：莲藕两大截去皮切块洗净沥干;红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起;将藕块和红枣、莲子加冰糖适量水煮1个半小时，至食材软透。
5.红枣银耳莲子汤：红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量。将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味。
热点推荐
- 莲子奶糊的功效
- [原料] 石莲子60克，牛奶200毫升，白糖适量。 [制法] 1.将石莲子去硬壳.