红糖水的作用

红糖有一定的养生功效，所以，在生活中，养生专家经常推荐多食用红糖。而红糖水是一种常见的吃法，但是你是否知道喝红糖水的好处有哪些呢？红糖水的作用和功效是什么？本次的专题将为大家详细的科普有关红糖水的相关知识，如果您对此也不是十分的明白，不妨一起通过下面的内容来详细的了解下，希望其中的内容可以帮助到大家。

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女性朋友们的保健佳品
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美味红糖水给您充足营养
红糖姜水是一道制作简单，营养丰富，功效良多的养生饮品，一般是以红糖和生姜丝作为主要原料制作而成。

红糖水的作用知识

　　红糖有滋补暖身的功效，尤其对于女性朋友而言，是十分不错的养生食材。那么，红糖水的作用有哪些呢?喝红糖姜水的禁忌是什么?下面一起通过具体的内容来看看吧。

　　红糖水的作用

　　一、调理经期

　　我们都知道月经对于女性而言是多么重要的一件事，但是有的时候我们也会发生月经不调的现象，那么在这个时候我们就可以喝一点生姜红糖水来进行调理，它可提升我们身体的体温，增加我们人体的能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而月经也会排得比较顺畅，每个月到来的时间也会很准。经期后要是感觉精神较差，气色不好的话，可以在每天吃中餐前，喝一杯浓度约百分之二十的生姜红糖水，这样可以使你气色变得好起来哦。若不适症状或者较重时则可以在食用晚餐前再喝一杯，坚持一星期就会有明显的改善哦。

　　二、止痛、消肿

　　有的时候很多人会认为生姜红糖水只是可以喝，那么你就错了，它还可以用来外敷哦，生姜红糖水外敷同样具有排毒滋润的作用，很多人都有实验过哦，而且效果非常明显。被蜜蜂蛰了，伤口又肿又红，疼痛难忍，这时取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹於红肿处，而且，疼痛一会儿就能减轻，红肿也会慢慢的减退。在秋冬季节皮肤因寒冷干燥而痒的朋友，也可以用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉哦。

　　三、风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者

　　在感冒的时候，相信大家都喝过生姜喝汤水吧，有的时候我们会因为天气的寒冷所引起的感冒，那么在这个时候就可以通过生姜红糖水来进行化解。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

　　四、补中益气、健脾胃、暖胃

　　红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。

　　生姜红糖水不仅常人食用效果好，产妇食用效果更好，孕妇餐后7-10天，喝一些生姜红糖水有助于体力的恢复。但是不要在睡前喝生姜红糖水，不然有可能患上糖尿病、发胖、龋齿等一些疾病，危害人体健康。

　　喝红糖姜水的禁忌

　　1.不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。

　　2.阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。

　　3.在服药期间，不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。

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