红枣的吃法
红枣的吃法有哪些?银耳红枣汤、桂圆红枣枸杞茶、黄芪红枣枸杞茶以及红枣粥的功效与作用都有哪些?孕妇能吃红枣吗?相信这些问题应该困扰着很多爱吃红枣的朋友们。我们都知道红枣是一种维生素含量非常高的食物,吃红枣还具有补血养颜等功效,那么下面就让我们具体了解下吃红枣有什么好处吧。
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红枣的吃法知识
红枣
红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量非常高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大 枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、 耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。
红枣的营养分析
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有 机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种。氨基酸等丰富的营养成份。
美容作用
因为红枣具有养颜补血的作用,如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。
美白祛斑
红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让我们的肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
延缓衰老
红枣能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用红枣的话,能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话,能够增加食欲,缓解紧张的情绪;如果 晚上泡一杯红枣茶的话,可以有效的治疗失眠。
红枣的功效作用
补气养血
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 , 是一种药效缓和的强壮剂。
抗过敏
红枣治过敏性紫斑 ,每天吃三次,每次吃10枚,一般三天见效。日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质,它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增 强心肌收缩力,改善心肌营养的作用。
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