如何预防牙周炎
口腔疾病当中比较常见的一种疾病应属牙周炎了，牙周炎主要的病状表现为牙龈出血，炎症牙齿松动等现象，如果长期得不到有效的治疗，终会导致牙齿逐渐脱落，从而造成生活当中的许多不便状况，因此，怎样预防牙周炎，养成一个好的习惯成为至关重要的一个因素。
那么，怎样才能预防牙周炎的发生呢?我们平时又该注意些什么才不会患上此类口腔疾病呢?下面就让我们来看看要如何预防牙周炎这类疾病。
1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯
坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
2、密切注意牙周疾病的早期信号
如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
3、有效提高牙齿及口腔的免疫能力
根据自身的“亚健康”征状，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化
4、养成健康的饮食习惯
注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
5、定期进行口腔保健检查
有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
6、注意饮食方面的卫生预防意识
切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
7、选购合适的牙膏、牙刷、牙线
合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
相比看完以上的介绍之后，大家对怎样预防牙周炎都有了一定的了解，随着牙周炎的发病率不断的增多，许多人都曾患有这类疾病，因此，我们因从日常生活中开始，注意保持良好的生活习惯，远离牙周炎疾病。
