3、避免过度干净
过度清洁会破坏阴道内有益细菌平衡，建议使用温和的清洁产品并避免频繁清洗阴道。
4、避免应激
情绪紧张和长期应激状态会影响身体荷尔蒙的分泌，对营造良好的备孕环境非常不利，要学会放松和调节情绪。
5、规律性生活
性生活不仅要有足够频率，还要保持规律性，尽量避免过度或者过短时间内的性行为。
6、确定排卵期
女性可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或者监测月经周期等方法确定排卵期，增加受孕率。
7、配合医生治疗
一旦确诊为不孕症，要积极配合医生进行相关检查和治疗，以早日实现怀孕的愿望。
针对不同情况的不孕症，需进行不同的治疗：
1、卵巢功能异常
对于卵巢功能减退的女性，可以采取药物治疗，如激素替代疗法和促排卵药物等。对于严重的卵巢功能减退的女性，可以考虑试管婴儿等辅助生殖技术。
2、输卵管问题
输卵管堵塞或者有炎症时，要选择药物或者手术治疗，如输卵管通液术、输卵管重建术等。如果输卵管问题严重，可能需要考虑做试管婴儿。
3、精子异常
精子发生障碍的男性，一般需进行抗精子抗体阳性治疗或者精索静脉曲张手术治疗等。
4、染色体异常
由染色体异常导致的不孕症，辅助生殖技术如试管婴儿可能是更佳选择。
5、自身免疫性疾病
和自身免疫性疾病有关的不孕症，往往需要接受免疫抑制剂治疗等。
结语：不孕症是一个复杂的问题，需要经过详细地检查和评估才能确定原因。对于想要怀孕的夫妻来说，应注意备孕小贴士。由疾病因素导致的不孕症，则要根据医生的建议和指导，采取相应的治疗措施，以早日实现好孕!
