降低了心脏病发作的可能性
吃巧克力可以预防血液凝块，血小板聚集更缓慢，从而起到降低心脏病发作的风险。
改善血液流动、预防血液发炎
每天吃约6.7克黑巧克力可以阻止血液中引起炎症的蛋白质，这能有效的改善人体血液的循环。
增强大脑记忆力
黑巧克力中的黄烷醇可以帮助人们提高心智，保护大脑中的细胞，从而保护大脑让其免受中风造成的损害，可以起到改善大脑记忆力的作用。
降低患糖尿病的风险
大多数人可能认为巧克力对糖尿病患者太甜，是被糖尿病患者应该禁止的一种食物。而事实上，吃巧克力可以提高胰岛素敏感性，帮助人体代谢，从而降低患糖尿病的风险。
巧克力吃多了会怎样
1、导致经期紊乱：很多女性朋友都有经期综合征，而吃了一些巧克力之后就能有效的缓解这种症状。但是过量的食用了巧克力就会适得其反。会让女性朋友变得焦躁不安，还会有胸痛的症状，所以吃巧克力一定不要过量，适量的食用才好。
2、会变胖：虽然巧克力里面的钠和糖的含量并不高，但是其里面的脂肪含量却非常丰富。每天稍微进食一点巧克力不但不会让你变胖，反而还能够帮助你控制好自己的胃口。不过每天大量吃巧克力就会致使你身材走样，特别是进食加工过的巧克力。
3、造成营养不良：很多女性朋友把巧克力当做饭来吃，结果使得身体里面缺少多种营养元素，终出现营养不良的状况。靠节食减肥是无法维持多久的，而且对身体极为不利，因此，不要多吃。
4、造成头疼：尽管巧克力吃起来甜甜的，不过它里面有酪胺成分，进食过多会导致头疼。所以，女性朋友要是有头疼现象的话，好别吃巧克力了，以免头疼越来越厉害。当然，若是偶尔才会头疼一次，那么还是可以稍微吃点巧克力的。
结语：巧克力是比较受欢迎的一种零食，吃到嘴里感觉顺顺滑滑的，味道很好，而且适量的吃巧克力对身体的健康也有好处。孕妇也可以适量的食用，对胎儿和产妇本身都有好处。如果吃了太多的巧克力，对身体的健康会有很大的影响，所以要适量食用。
