1、选取用盐腌制(好是1年以上)的咸金桔，将其捣烂。
2、捣烂后加入半碗开水和蜜糖，冲泡。
3、孕妈慢慢喝下就可以了。
银耳炖冰糖
材料：银耳10克，冰糖适量。
做法
1、银耳用清水浸透，去掉硬实蒂部。
3、加适量开水，隔水炖1个小时，便可食用。
燕窝粥
材料：燕窝10克，大米100克，冰糖适量。
做法
1、燕窝浸泡4个小时取出杂质。
2、先用适量的清水将大米煮至开花，然后加入燕窝，慢火煮半个小时。
3、后加入少量冰糖调味，再煮片刻，即可食用。
食疗小提示：燕窝粥对由肺脾气虚引起的咳嗽有缓解作用。
姜蛋汤
材料：鸡蛋1只，生姜2片。
2、将银耳切成小朵，和冰糖一起放入碗中。
做法
1、生姜切细丝。
2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色，加入姜丝，再加适量白开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。
总结：在咳嗽的时候建议首先不要太过担心了，多数的咳嗽在几天之内就会自己恢复的，在这个时候如果太过担心了，反正不利于病情的恢复。孕妇朋友可以常吃一些梨子、白萝卜以及蜂蜜，这些食物对于缓解咳嗽都具有很好的作用。
