怀孕初期的注意事项 这些食物孕初期不要吃

  有很多第一次怀孕的准妈妈,非常手足无措,很多封面都不会注意到,在怀孕的初期是很容发话说那个流产的,所以需要各位准妈妈注意小心,有一些食物在怀孕初期是好不要碰的,相信很多妈妈都不知道,如果在怀孕初期感冒的话,妈妈应该怎么做呢,下面就一起来看看吧。

  怀孕初期注意事项

  1、性生活要节制:在怀孕的初期夫妻的性生活是要注意的,尤其是前三个月,很容易发生流产,所以当妻子怀孕之后,性生活就要引起重视了,建议前三个月好不要有性生活,为了保证胎儿的健康。

  2、补充叶酸,预防胎儿畸形:怀孕的前三个月是关键时期,准妈妈要避免各种不良的因素,比如吸烟喝酒的环境,避免和有害化学物质的接触,室内空气要注意流通,而且还要提高自身的免疫力,从孕早期开始及时的补充叶酸,可以多吃富含叶酸的食物。

  3、不要擅自进补:很多人怀孕的时候喜欢大补营养,想吃什么就吃什么,认为怀孕要两个人吃呢,就让多吃,这是错误的想法。如果孕吐比较厉害的话,可以吃一些清淡、容易消化的食物。等到进入孕中期的时候,孕吐反应消失,可以在补冲营养。

  4、当心辐射:日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清,因此,专家还是建议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。

  5、注意休息:在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。

  6、坦然应对孕吐:约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重,孕妇能够忍受,则不需要特殊治疗,属正常的生理现象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

  如果孕妇反应较严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,则必须到医院诊治,看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱,有生命危险,需挂水治疗,因此不容忽视。

  怀孕初期不能吃什么

  1、芦荟:怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤。

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