月饼是中秋时节畅销的食物之一了，不仅口味好而且还能用来送人。甚至有不少的小朋友，直接把中秋节叫做月饼节，可见月饼的地位。但是作为孕妇，是不是可以吃月饼呢?吃了什么会不会对身体造成不良的影响?想了解就请继续往下看!
在怀孕的时候是可以少量的吃些月饼的，前提是孕妇的各项身体检查都正常，那么吃一个月饼也不会对身体造成什么影响。
但是对于本身已经检查出高血糖、超重问题的孕妇来说，月饼是绝对不推荐吃的。因为月饼的体积虽然小，热量却很高。
同理，不仅仅是针对孕妇，假如本身就是血糖高、正在减肥的朋友，也不建议多吃月饼，否则会造成血糖进一步上升，体重的问题也会变得更加严重。
孕妇吃月饼要注意什么
月饼热量高
月饼但中脂肪、糖、胆固醇等元素的含量很高，所以月饼中所蕴含的热量很高，就双黄莲蓉月饼来讲，每个热量都有870卡路里，而正常人来讲每天只需要摄取2000多卡路里就行了。
从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。
而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。
多吃月饼易生“热气”
月饼从中医的角度来看是一种油和糖很多的食物，月饼的制作方法大多是煎炸烘烤，里面有许多“热气”，也容易让胃肠积滞，所以，月饼不少吃得越多越好，孕妇应该避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。
莲蓉月饼不宜多吃
莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。
从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品;从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。
莲子虽有很好的滋补作用，但制成馅料后，加入了大量的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会影响血糖、血脂，也不利于胃肠健康。
因此无论何种月饼只可浅尝，每次好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。品尝月饼好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。
