孕妈自怀孕期间会出脚肿的情况，导致无法长时间的行走，只能躺在床上，这样对身体包括宝宝都是不好的，生活上也带来了不便。孕妇脚肿是什么原因?扭伤脚肿了怎么消肿?孕妇脚肿怎么办?我们来了解一下!
孕妇脚肿是什么原因
1、妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
2、血液增加时，会导致血浆的增加比血球等的增加要多。所以，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
扭伤脚肿了怎么消肿
1、伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，内、外踝有明显肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。
2、踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。
3、24小时内先冷敷或冰敷。将碎冰和凉水装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次。以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用;
4、24小时后可每日热敷。可以用热毛巾局部热敷，亦可用活血的中药包煮过后敷于患处，以利于促进血液循环，减轻水肿。
