以上都是较为自然的回奶方式，接下来我们看一下还可以运用哪些方法来帮助回奶。
5、穿上较紧身的衣服
妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
6、口服或外用中药类回奶药
如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。
7、催乳师
下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。
新妈妈们在哺乳的时候，怎么会遇到宝宝吃不到母乳或者是宝宝消化不良的情况，这多数都是由于哺乳的方法不正确。下面我们来说说正确的哺乳方法都有哪些。
正确哺乳的方法
1、摇篮式
这是传统的哺乳姿势，非常适合顺产的足月婴儿。妈妈好坐在有扶手的椅子上或者靠着枕头坐在床上。前臂支撑起宝宝的身体，一只手手臂肘关节内侧支撑起宝宝的头，另一只手承托乳房，并将乳头递进宝宝的口中。妈妈的脚可以放在矮凳或其他高些的平台上，避免身体前倾压到宝宝。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来更轻松。
2、交叉式
这个姿势也叫做交叉摇篮式，适合较小的、含乳头有困难的婴儿和早产儿。妈妈一只手支撑着乳房，另一只手前臂支撑住宝宝的身体。妈妈的手掌支撑宝宝的颈部，手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导宝宝找到乳头，帮助他喝奶。
3、侧卧式
这个姿势非常适合刚生产完、剖腹产、分娩时出现过难产和夜间哺乳的妈妈们。妈妈身体侧卧躺在床上，膝盖微微弯曲，身后或肩膀下放几个枕头作为支撑。妈妈和宝宝腹部相贴，妈妈用手支撑住宝宝的头颈部和背部，使宝宝的嘴和妈妈的乳头保持水平。
4、侧抱式
也叫橄榄球式，适合剖宫产、新生儿、妈妈乳房较大或扁平、早产儿和双胞胎宝宝。妈妈一只手的上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下，前臂支撑住宝宝的身体，手掌托住宝宝的头部。另一只手呈C形托住自己的乳房，可以用枕头适当垫高宝宝，使宝宝的嘴达乳头水平。
结语：花椒熬水喝、吃韭菜以及生谷芽煎水服用等，都是帮助回奶很好的方法。回奶也可以通过一些药物服用的形式，但是这里要提醒大家的是，若是以后还大蒜要宝宝的女性，好不要用这种方法，以免影响以后的奶量。
