怀孕可以吃杨梅吗 吃杨梅竟有这些好处(2)

  降血压作用

  杨梅具有降血压的作用。杨梅鲜果中钾的含量极为丰富,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,所以杨梅还具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。

  防癌抗癌作用

  杨梅的功效与作用之一还具有防癌抗癌的作用。杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17,这是一种抗癌物质,所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。所以常吃杨梅可以有效抵抗癌症的病害,让身体更健康禁止与杨梅同食的食物

  吃杨梅注意事项

  1、服用维生素K时不宜食用杨梅。杨梅含有丰富的维生素C,可使维生素K分解破坏,药效明显减低。

  2、杨梅不宜与牛奶同食。杨梅富含果酸会使牛奶中的蛋白质凝固变性,影响消化吸收,使营养成分降低。

  3、杨梅不宜与萝卜同食。萝卜与含大量植物色素的杨梅一起食用,经胃肠道消化分解,可产生抑制甲状腺作用的物质,从而诱发甲状腺肿。

  4、杨梅不宜与黄瓜同食。杨梅中含有丰富的维生素C,而黄瓜中含有维生素C分解酶。若将二者同时食用,杨梅中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。

  5、杨梅忌大葱,二者同时食用会产生复杂的生化反应,对人体具有一定的不良作用。

  6、服磺胺类药时不宜食用杨梅。

  总结:以上就是关于孕妇吃杨梅的情况,相信大家也有一定的了解了,在生活中,孕妇一定要注意自己的饮食的情况的,要养成良好的饮食的习惯的问题,这是很有必要的,希望大家在生活中能够多加的注意。

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