在生活中，饮食是我们生活中离不开的一部分，那么对于哺乳期的女性朋友来说，不能吃什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
1、辛辣的食物
对于哺乳期的妈妈来说，一些辛辣的食物是一定不能够多吃的，例如辣椒、洋葱之类的食物，因为很容易通过母乳进入宝宝的体内的，造成宝宝发生胀气的情况的，希望大家能够注意。
2、含热量的食品
对于一些热量很高的食物也是要谨慎的，因为有的食物是没有什么营养的，例如蛋糕，希望大家能够注意。
3、巧克力
很多的人都会很喜欢吃巧克力的，但是对于哺乳期的妈妈来说，好是不要吃的，因为巧克力的里面含有大量的可可碱的，是很容易伤害到神经的。
4、刺激性食物
妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
5、腌制的鱼、肉一类食物
一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、吃过量味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精
药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
8、不能吃的水果
(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
