在生活中，辣椒是一种很常见的食物，那么对于哺乳期的女性来说，辣椒能吃吗?哺乳期有哪些食物不能吃呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
哺乳期好是不要吃辣椒的，因为辣椒是属于温燥的食物的，很容会引起上火的情况的，就会引起生疮的情况的。
而且哺乳期的妈妈吃辣椒，就会通过母乳进入宝宝的体内，是很会影响宝宝的健康的，希望大家能够注意。
建议在产后1个月内，妈妈们应该禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。除了少吃辛辣的食物，哺乳期妈妈还应该少吃生冷、坚硬的食物，以防损伤脾胃、影响消化功能。产后饮食应该选择清淡、易于消化、多样化的食物，这对妈妈恢复身体和为宝宝提供优质乳汁都是非常有利的。
妈妈要牢记：哺乳期里，妈妈吃什么，会直接影响宝宝的口粮，哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。
哺乳期不能吃的食物
1、辛辣食品和咖啡因：对于一些辛辣和含有咖啡成分的食物，一定是要谨慎食用的，例如洋葱、大蒜等。
2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
3、刺激性食物：在哺乳期的时候，一定不能吃刺激性的食物，因为这种刺激性的物质会通过母乳进入宝宝体内，这样就会影响宝宝的身体健康。但是可以少量的食用一些调味品，例如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
