孕中期腹痛吃什么好
老话说的好“药补不如食补”，孕妈咪们在怀孕期间不能随便吃药，是药三分毒，为了宝宝的安全应尽量不选择吃药，然而当孕中期腹痛时怎么办呢?孕应格外的注意，那么中期腹痛时饮食上孕中期腹痛吃什么好呢?
宜吃胶原蛋白质含量高的食物;具有润肠通便作用的食物;具有滋养作用的食物。
1、腌酱菜
含有丰富的不溶性纤维素，有利于增加胃肠道的蠕动，促进胃肠道的排空，促进疝气症状的缓解。
食用方法：100g与鸡蛋同炒食用。
2、蜂蜡
具有很好的润肠通便的作用，可促进大便的排空，减少大便滞留造成胃肠道粘膜的损伤。
食用方法：25g与大枣同煮食用。
3、蜂蜜
含有丰富的果糖成分，特别是乳果糖，在肠道内代谢后产生乳酸，可促进胃肠道的排空。
食用方法：25g与蜂蜡同时调和以后食用。
孕中期腹痛的注意事项
孕中期是指怀孕13-28周的时间，孕中期孕妇的腹部开始变大，孕妇的身体可能会出现头痛、腹痛、腰痛等病症，这时孕妇要注意的事项逐渐加多，那么大家知道孕中期腹痛的注意事项都有哪些吗?
经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服，尽管孕期腹痛可能无关大碍，但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛，你千万不要掉以轻心!
如果你腰痛是比较轻微的，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷勤的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，是母亲和胎儿都进入安定的时期。
这也是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加，这需要准妈妈补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。值得注意的是，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的发生。
总结：在孕中期发生腹痛的情况，如果是稍微疼痛，然后稍作休息就可以缓解的话，通常没有什么大问题。如果腹部出现坠痛，并且还带有阴道出血的症状的话，一定要及时的去医院进行治疗。轻微的腰痛可以做一些按摩操，可以做一些局部的热敷，也能够减轻疼痛的感觉。
