百香果是一种水果，平时不是很常见，很多人都喜欢吃百香果。百香果对人体也是有益的，一般我们吃百香果是没有什么问题的。那么，孕妇能吃百香果吗?孕妇吃百香果有什么好处?应该怎么吃?下面就跟小编一起来看看吧。
孕妇能吃百香果吗
怀孕的女性是可以吃百香果的，吃百香果可以增强免疫力，还可以缓解便秘，对情绪的安定也有帮助，可以镇定安神。
百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌。
改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。
促进胎儿生长
百香果当中富含抗氧化剂、纤维、矿物质等多种营养，这些都是胎儿生长发育需要的。在怀孕的时候吃百香果是有好处的。
可提高免疫力
百香果有增强免疫力的特性，因为它含有大量维生素C、β-隐黄素和α-胡萝卜素。这些抗氧化剂可以中和自由基的活性，防止细胞损坏，减少氧化压力和保证妊娠健康。
确保骨骼健康
百香果含有丰富的矿物质，像是磷，铁，镁，铜等，多摄取可以增加矿物质骨骼密度，使骨骼强健。怀孕期间很需要强健的骨骼。食用百香果也可以预防或减少骨质疏鬆症和关节疼痛。
减少失眠焦躁
百香果当中含有药用生物硷，它有镇静的作用。所以，怀孕的时候吃些百香果可以减少失眠焦躁。
