在中国，有一种特别文化现象：“坐月子”，每一位刚刚生产后的妈妈都要经历几个星期的特殊照顾，活动范围被局限在了一张床上，再热的天也要裹个严严实实，天天被婆婆逼着喝下各种据说有滋补功效的汤羹，让人难以忍受的是不能洗澡，不能洗头，不能碰凉水，还不能玩手机!一时间让人搞不清楚究竟是在坐月子，还是在蹲监狱。月子中的妈妈们一旦对这种禁忌提出质疑，婆婆们总是不容置疑的说：“多少年了，都这么过来的，不听以后会后悔的”。
这些传统究竟是腐朽落后的行为，还是确实存在一些科学依据呢?
其实，坐月子是中国女性特有的一种传统，在西方或者其他亚洲国家都很少见到。至于月子中的很多禁忌，多半是无稽之谈。
比如，月子中不能洗澡洗头的说法，这是因为在古代，医疗条件十分落后，新生的婴儿和产妇很容易感染病菌，导致死亡，大家都为此人心惶惶，而很多情况下感染的是破伤风，这种病症在饮水时会引发痉挛，因此古人认为产后应当忌水，不能洗头，不能洗澡的习俗也就流传了下来，其实毫无道理。
再比如，产后不能玩手机，这种规矩可以算是新时期的习俗了，它是有点道理的，毕竟手机存在辐射，产后大量使用对产妇的恢复和一旁孱弱的孩子都有不利影响。适当的使用是没有太大问题的，关键是度的掌控。
对不科学的习俗进行了揭露之后，我们很有必要对月子期间真正要注意的事项有所了解，这段时间，产妇的身体相当脆弱，稍有不慎就会落下病根。
首先，在饮食方面，只要注意营养均衡即可，适量增加蔬菜水果和鱼肉、豆制品，补充维生素和优质蛋白，帮助身体的恢复。
其次，一定要注意体个人卫生，做到定期洗澡，上完厕所后及时清洗外阴和肛门，以免伤口感染。
再者，不要为了防止风寒，将室内门窗关严，产妇裹得严严实实，这既不卫生又会导致产妇的不适。正确的做法是，勤开门窗，保持室内空气的流通，产妇也不必刻意增添衣物，只要感觉舒适即可。
坐月子期间，产妇的护理的确要比平时更加琐碎重要，但一些流传下来的不科学的旧习俗听听就好，不必当真，主要还是放松心态，科学调理，就一定能健康的恢复。
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