孕妇能吃菠萝吗 菠萝虽好但不能多吃(2)

  因为菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。

  过敏体质的人食之会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右,出现呕吐、腹痛、腹泻,同时还出现过敏症状,如头疼,全身发痒,四肢及口舌发麻,严重者还会出现呼吸困难、休克等。

  所以,孕妇吃菠萝时应注意诸多事项,避免过敏等不适症状。孕妇安全吃菠萝的方法。

  1、要吃新鲜的菠萝

  不同品种的菠萝,颜色也有所不同,但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香,同样大小的果子以重者为佳,有腐烂或霉点的应当抛弃。

  新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存,一般可保存2~3天。

  新鲜菠萝或罐头菠萝都可以单独食用,或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中,也可以同肉一起吃。

  2、吃前用盐水浸泡

  因为菠萝中含有一种有刺激作用的物质菠萝蛋白酶,因此食用时要将果皮和果刺清理干净。将菠萝果肉切成块。

  然后放在淡盐水里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗,去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡,也可避免菠萝病的发生。

  这样处理一下,适当的吃一些菠萝,能起到补充蛋白质的作用。当然,不主张一次吃的过多,因为菠萝里含有五羟色胺,有收缩血管、升高血压的作用。

  总结:菠萝虽然适合孕妈妈食用,但是食用的时候也要注意不能大吃特吃哦!如果是对菠萝过敏的孕妈妈,一定不能吃的。避免影响到肚子里的胎宝宝的健康哦!孕期是对胎宝宝和孕妈妈都十分重要的一个时期,这时候的吃些什么也是十分重要的,所以孕妈妈一定不能忽视哦!

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