孕妇可以泡温泉吗 孕妇泡温泉要注意什么(2)

  孕妇可以游泳

  游泳也是一种娱乐方式,那么,孕妇可以游泳吗?

  其实孕妇是可以游泳的,国外甚至是为孕妇们开设了游泳班,其实很多时候孕妇是否游泳还要根据孕妇的具体身体状况而定,但是对于身体没什么特别状况的孕妇而言,游泳对她们的身体是大有好处的,因为孕妇参加劳动或体育活动,或多或少会引起子宫收缩,子宫收缩时子宫的血流量就会减少,对宝宝的供血也相应减少。

  孕妇坚持游泳,这也缓解分娩时的诸多痛苦,也能顺利顺产,不过虽说孕妇可以游泳,不过还是建议孕中期的孕妇游泳,孕早期和孕晚期的孕妇还是不要轻易下水为好。在游泳的时候注意的问题还是比较多的。

  1、准备一双防滑拖鞋。因为水边一般都会比较滑,只要是离开水,无论是在入水前还是出水后,都应该穿着防滑拖鞋,以免不慎滑倒,造成流产事故。

  2、好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤,氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适,所以好能够选择室外泳池,减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池,避免在不干净的泳池中游泳而产生什么疾病。

  3、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁,在游泳前和游泳过程中随时补充,以免发生脱水。

  4、不要过分伸展,避免潜水。水中因为浮力的左右,经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意,避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水,缺氧对胎儿特别不利。

  5、泳池里的水温好在30℃左右。这个水温下,肌肉不容易发生抽筋,也不易感觉疲劳。

  总结:通过以上的阅读,相信大家对孕妇可以泡温泉吗有了一定的了解了,孕期是可以适当的泡温泉的,并不是像外界传言的那样是禁忌。但是孕期泡温泉有很多注意事项,孕妈们一定要注意。

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