待产清单
宝宝的东西准备好了吗?还有几周就能见到宝宝了，你一定为宝宝准备了不少东西，以迎接宝宝的到来。对下待产清单吧，看看还缺什么。对日益临近的分娩感到紧张不安?放松点，为宝宝布置一下他(她)的婴儿床，亲手为他(她)缝制一些小衣服、小被子，或者想一想该给宝宝起个什么名字。
产检
第八月末时，你的子宫底在脐与剑突之间，高约25~27厘米。你需要每两周做一次体检了，后一个月还需要每周做一次体检。这是非常有必要的，可不要因为行动不便而懒于去医院检查。
怀孕32周营养需求
1.孕妈妈应保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎宝宝还是对孕妈妈都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正。所以，孕妈妈应注意合理的饮食，每周要测量1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内。
2.如果体重增长过多，孕妈妈就应根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，以免胎宝宝生长过大，造成分娩困难。
3.建议孕妈妈每天吃5~6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。
怀孕32周食谱推荐：美味鸡蛋饼
材料：面粉50克，鸡蛋1个，葱花适量，红萝卜一小段，食用油3克，盐适量
做法：1. 面粉加水，调匀成面糊(按个人喜好，可稀可绸)，静置30～50分钟;2. 红萝卜切丝或丁，与打散的鸡蛋，葱花一起加入面糊内，添加适量盐，拌匀;3. 平底锅，开大火先预热锅底。倒入油，让油均匀沾满锅底;4. 倒入面糊，摊匀，开小火煎至金黄后，翻面，两面金黄后即可。
鸡蛋饼算是很简单的面点了。相信很多妈妈们都做过。但简单并不影响它的美味。金黄的色泽，总给人更多的诱惑。孕晚期易发生水肿和妊娠中毒症，所以孕晚期孕妇的饮食要以低盐、清淡、易消化饮食为好，避免加重水肿，防止高血压。
怀孕32周食谱推荐：乌鸡山药汤
原料：乌鸡、山药、枸杞
做法：1、乌鸡洗净，山药洗净切片。2、砂锅中放入乌鸡、枸杞、大枣、葱、姜。3、翻滚后转文火煲2个小时调味即可。
结语：孕妈妈在怀孕32周的时候也就是怀孕8个月的时候，在这个时候，孕妈妈们需要注意胎儿的随时到来，要做好产检。怀孕8个月的孕妈妈们在营养方面也是非常需要注意的，要充分的补充身体所需营养，不能挑食哦。
