芒果是比较常见的一种水果，很多人喜欢吃，它不仅营养价值高，还要很多的功效。那么怀孕的人能吃芒果吗?孕妈们在怀孕期间吃哪些水果比较好呢?水果虽然好吃，但是也有食用禁忌，那么哪些禁忌是我们不能触碰的?我们一起来了解一下吧。
孕妇可以吃芒果。芒果营养很高，孕妈妈适当吃一些芒果对身体非常有好处。芒果的果肉很多，汁液也多，而且芒果具有止吐的功效，孕妈妈吃芒果还能帮助缓解孕吐。此外，我、芒果中还有非常丰富的膳食纤维，他能够促进人体的肠道蠕动，减少便秘的问题。
芒果的功效
1、止吐
食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘
土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在怀孕早期阶段，孕妈应当选择中性的水果食用，例如：香蕉、凤梨、柳橙、柠檬、苹果、葡萄、橄榄等。热性的水果虽然可以食用，但是切记，一定要少吃，而且佳食用方法是和寒性的水果一起搭配着吃。这样就能够产生寒热中和的效果，例如：柚子、梨、西瓜，这些寒性水果食用的时候一定要注意。
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。
