阵痛是每一个生过宝宝的女性朋友都会经历的事情。产前阵痛是什么感觉?听别人说是相当于二十根肋骨同时折断的痛。产妇产前阵痛的原因是什么呢?产前阵痛有什么缓解方法?下面就让小编带大家去了解一下吧。
产前阵痛是什么感觉
1.全身性疼痛
产前阵痛的部位不局限于腹部,包括腰部、臀部、脚踝、脚后跟等部位,产妇都会有被拉伸的感觉,而子宫口和阴道也会感受到剧烈疼痛。
2.肌肉紧张
随着阵痛级数的增强,产妇的全身肌肉会本能地紧缩、僵硬。
产妇产前阵痛的原因
1.由于产妇子宫收缩造成疼痛。当胎儿在产妇子宫发育完成后,产妇的子宫会开始收缩,以便胎儿从子宫颈下降,子宫通过收缩推动胎儿娩出。
2.胎儿伸长身躯压迫产道造成疼痛。进入产程后,胎儿蜷缩的身体会伸长以便经产道娩出,产道被胎儿挤压造成阵痛。
3.胎儿下降至盆骨,压迫骨盆神经、骨头造成疼痛。
产前阵痛的过程
1.阵痛由不规律到规律,间隔缩短
正式进入产程后,产妇子宫开始收缩,阵痛便开始产生。初的感觉是腹部有一种缓慢、迟钝的疼痛,腰部可能有不规则的疼痛。接下来的疼痛间隔开始变短,疼痛也变强。
2.子宫口两指宽时
在子宫颈开到两指左右的宽度后,子宫收缩增加至3~5分钟一次,每次持续30~40秒。
3.子宫口全开时
子宫口接近全开的时候,子宫收缩增加至1~2分钟一次,每次持续45~60秒。当产妇出现规律的阵痛时应及时到医院待产。
产前阵痛有什么缓解方法
1.改变姿势
出现阵痛时,孕妈妈可以改变姿势缓解疼痛。
(1)上身稍挺起靠卧
利用枕头让上身稍微挺起,靠卧在床上。
(2)跨坐在椅子上
产妇双脚张开,跨坐在椅子上,身体靠在椅背上,微微前倾。
(3)压在墙壁上
产妇身体前倾,手压墙壁,采取站立姿势。
(4)趴在椅子上
准妈妈膝盖跪地,把臀部挺起,趴在椅子上。
(5)丈夫来帮忙
在腰骨的上下左右方向按摩,或用力压迫肛门,此外可用指压背部、腰部,注意使用拇指强力按压,与此同时产妇需在按压时吐气,放开时吸气。