4、孕妇吃西瓜注意事项
准妈妈吃西瓜有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，每天吃西瓜多不超过200克。因为如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因!
另外，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈好少吃西瓜，因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。
还有，孕妇在选择西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜，千万不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低，可能会引起宫缩，严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意，在吃西瓜时好不要饭前吃，而应在饭后少吃两片，这样会为了防止食欲下降。
西瓜是很好的消暑的水果，很多人也很喜欢吃。孕妇是能吃西瓜的，但是不能过量，也不能吃冰镇的西瓜。而且准妈妈们不能只食用西瓜，也要适量的吃些其他的水果。
夏天正是荔枝上市的季节，荔枝甘甜可口，很多孕妈们疑惑能吃荔枝吗?孕妇是能吃荔枝的，荔枝含有很多丰富的营养元素，但是要少量的食用，不能过量。
1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
总结：通过了以上的阅读，想必大家对孕妇可以吃花甲吗等有一个详细的了解了，孕妇为了宝宝的健康所以需要忌口很多食物，但是有些是可以吃的，像西瓜、花甲、荔枝这三种食物孕妇少量吃是有好处的，但不能过量哦。
