孕妇在怀孕期间对自己的饮食要求非常高，因为把很多孕妇的味蕾都憋坏了，炎热的夏天到来了，很多孕妇都有个一困惑就是孕妇可以吃龙虾吗。那么今天就为大家了解一下孕妇到底可不可以吃龙虾。
孕妇可以吃龙虾吗
龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类;龙虾脂肪含量比较低，大多是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积。
富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性，孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质。
另外龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D。可以满足孕妇对这两种维生素的需求。
龙虾味道鲜美，营养丰富，吃的时候还要注意，必须保证龙虾熟透了，因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。
孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质，就应避免吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。
孕妇是可以吃龙虾的，但不要多吃，好吃那些比较卫生的龙虾，如果是从那些污染河流里面来的龙虾，不能保证其是否污染了重金属或者其他的污染物，所以对于孕妇来说吃龙虾是可以的，但要适量。
柠檬
酸的食物可以刺激胃酸的分泌，增加人食欲。柠檬当中含有丰富的维生素C，有利于消化，孕妇可以自己制作一些柠檬汁来缓解孕吐，还可以补充维生素。
孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
苹果
在孕吐严重的时候，饮食上要清淡可口、营养丰富。吃的时候要先吃简单的之后再多样化。孕妇吃苹果，可以补充水分和维生素，还可以调节水和电解质平衡。
