很多夫妻在结婚之后想要生宝宝，但是当你想要怀孕的时候，却一直不容易怀孕，这时很多夫妻就会很着急，那么，到底怎么做才能容易怀上孕?在怀孕前都要做哪些准备呢?想怀孕吃什么会更加快速的怀孕?下面就和小编一起了解一下。
1、做孕前检查了解夫妻双方身体情况
当您计划要生宝宝的时候，为了能让宝宝更健康，一定要做孕前检查，并且根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。这是为了能减少宝宝患有先天性疾病的方法。
2、备孕女性要了解自己的周期
排卵期是怀孕的佳时期，当您想要怀孕的时候，一定要算好排卵期，或者用排卵期试纸检测，可以检测吃排卵期时间。但是，如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。
3、对于夫妻生活佳体位不必拘谨
很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道，采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易受孕。
4、夫妻生活之后立即躺下能提高怀孕几率
你也许听过这样一种说法：夫妻生活之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：夫妻生活之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。
5、夫妻生活不宜过于频繁
即使在排卵期，频繁的夫妻生活也不会增加怀孕机率。一些男性在多次进行夫妻生活之后，精子数量会耗尽。
一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的夫妻生活会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁的夫妻生活，可以让他在连续几次后做个精液分析。
这个分析可以测试他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。
6、如果有焦虑情绪宜适当减压
现在社会工作和生活的压力过于大，那么，压力过大会影响排卵期，而男性有压力则会导致性功能障碍。根据研究表明针灸有助于减压，可以增加怀孕机率。但是过度饮酒不利于怀孕。
7、培养健康的生活方式
体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复;但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。
1、尽量做个孕前检查
孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查,通常在准备怀孕前3～6个月进行.通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。
