对于宫缩这个词，怀孕的女性朋友都不陌生。宫缩是临产的象征，是每个孕妇都有经历的阶段，这个阶段会伴随着疼痛。那么，宫缩到底是什么呢?怎样做菜可以缓解宫缩的疼痛呢?接下来就跟小编一起来了解一下吧。
宫缩是快要生产的象征，简单来说，就是有规则的子宫收缩。一般刚开始的时候，宫缩是不规则的，强度比较弱，之后逐渐有规律，强度也会变强，持续的时间也会变长。在妊娠的后几个月就是不规则的宫缩。在胎动之后，把手放腹部，可以感觉腹部不时变硬，这种宫缩无规律，也没有疼痛感。
到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。
当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
宫缩是什么感觉
