丰胸塑身操
眼镜蛇式
动作1
俯卧，双手支撑在肩膀下方，双腿并拢，臀部收紧。
动作2
下巴靠地;吸气时双手将上身推起，双肩尽量往后打开，胸部向上挺起;呼气时再缓慢的放下还原。
动作3
将上面的动作重复做4～8遍。
骆驼式
动作1
双膝跪地分开距离与肩同宽。
动作2
首先，尽量的挺直我们的脊椎。双手依次向后伸展直到手掌。
动作3
撑在脚跟上，让胸部伸展到极限。
动作4
保持3～5个深呼吸，再缓慢的坐下到半龟式休息。再换另一边练习。
结语：以上就是今天小编分享给新生妈妈们的产后丰胸的好办法，这些丰胸方法效果是很好的，但需要长时间的坚持使用才能看到效果的，所以希望大家能够多多的坚持哦。
