有些女性在孕前是没有糖尿病的,但是在妊娠期会患上糖尿病,这种糖尿病被称作为妊娠糖尿病,这种糖尿病会影响胎儿发育,还会威胁到母体的健康,因此怀孕期间检查是否有糖尿病是很重要的。
妊娠糖尿病的饮食治疗规则
因为妊娠糖尿病的特殊性,在治疗方面一方面要注意糖尿病,另一方面还要考虑胎儿的需要。
1、应严密监测糖尿病孕妇的血糖、血压、肝肾心功能、视网膜病变及胎儿健康情况,好在怀孕前就已开始。
2、糖尿病孕妇的在糖尿病饮食的同时要增加营养物质满足胎儿生长发育的需要。
(1)适当限制糖的摄入量
①主要以豆类、五谷等为主要来源,尤其是含有高纤维的全麦面包、糙米和燕麦片。
②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等含有较高的可溶性纤维、维生素和矿物质,应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。
③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维,既能调剂孕妇的口味,适应孕妇的饮食习惯,又因含糖量低,故可不限量进食。
④一些含有双糖或者单糖的食物应尽量避免,比如:食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等。
(2)增加蛋白质
妊娠时蛋白质量一定要满足,因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质,而且对胎儿的正常发育也非常重要。多食用动物蛋白质如牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。
(3)维生素的摄入
①维生素D:妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,或更为简单的方法是每天在阳光下散步。
②叶酸:妊娠时需要量比平时增加2倍,因此应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物:绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜)、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。
③维生素B、C:需要量仅轻微增加,且在许多食物中有相当大的含量,因而一般不会缺乏,没必要特别供应。
(4)铁、钙等微量元素的需要
①铁的需要量比非妊娠妇女多。应多吃一些含铁高的食物,如动物的肝脏。因为,铁是主要的造血物质。妊娠时母亲需要更多补充铁,而胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁,以便在出生后离开母亲时,在不能及时得到足够的铁补充时,能自身造血用。
②钙每天应能保证1200mg补充,因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要,牛奶是钙的主要来源,如果因对牛奶过敏而不能喝牛奶时,应询问医生,获得帮助,在医生指导下服用钙剂。