孕妇不能吃哪些食物 孕妈饮食选择小贴士(2)

  9、久存的土豆

  因其生物碱的含量很高 ,吃多了会影响宝宝发育。

  10、某些佐料

  包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

  11、油条

  油条中会加入一定量含有铝的明矾,铝可以通过胎盘进入胎儿大脑,造成宝宝大脑发育障碍。

  12、含咖啡因的饮料和食品

  孕妇大量饮用后 ,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。

  13、辛辣食物

  辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 ,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。

  孕妇不能吃的水果

  1、山楂

  活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

  2、柑橘

  柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

  3、猕猴桃

  猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

  结语:通过上面的文章想必大家对孕妇不能吃哪些食物有了大致的了解。今天就为大家列举这么多,其实孕妇在饮食方面一定要注意。因为一个健康的宝宝和孕妇的饮食密切相关的,同时这里要建议大家下,在饮食有疑问方面一定要问医生,医生可以根据孕妇的体质和目前的身体情况给出良好的建议。希望上面的文章可以更好的帮助到您!

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