怀二胎要注意什么 定期产检比较关键(2)

  2、注意情绪变化

  你可能会发现,自己这次很担心会再发生第一次怀孕或生产时出现过的问题。也许上次这些问题解决的时候,你已经把这些不好的经历都藏到记忆深处了,但是由于再次怀孕,这些经历又重新浮出水面。

  3、做好思想准备-身材问题

  对于很多待产妈妈来说,产后身体的恢复很是头疼。一胎说不定已经很折磨你的身材,为了从产后恢复到从前你也已经尝试过多种努力,如果再让你受一次折磨,不知道你还有没有那么兴奋。

  4、更正观念-男孩女孩都是宝

  在很多老人的眼里,她本来就是因为你第一胎就生了个女儿,所以再让你生,想让你生个儿子,这或许也是你的初衷。

  5、避免催生或引产

  部分医生认为曾经剖腹的产妇,自然产时可能发生子宫破裂的并发症,生产过程中,曾经被缝合的子宫伤口,会无法承受子宫剧烈收缩的压力而破裂,可能会导致母亲与胎儿的危险。

  第一胎剖腹产的产妇不要试着去催生,让产痛的过程自然发生,如果过了预产期还没有生产的征兆,即使产妇试着想要生产,也不建议催生或引产,以免增加生产的风险。

  高龄产妇怀二胎注意什么

  1、 放松运动

  准妈妈在乘车或工作时,可以做一些身体练习,比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。

  2、 双脚抬高

  高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳,锻炼身体。

  3、 饮食健康

  随身准备一些富含营养的点心,虽然有恶心的症状,但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子,同时还能减轻恶心的症状。

  4、 蹲姿练习

  如果你必须弯腰,应尽量采取蹲姿,以锻炼腿力,练习分娩姿势。

  5、 放慢生活脚步

  不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

  6、 要忌口

  高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此,需要控制体重,避免吃含糖分多的食物。

  结语:以上就是为大家介绍怀二胎要注意什么的全部内容,相信大家在看完全文之后,已经了解了怀二胎要注意什么了吧,怀二胎要注意的地方非常的多,为了自身和宝宝的健康,孕妇妈妈应该保持愉悦的心情是非常重要的。

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