二、备孕时要注意这些事
1、要保持情绪平稳
女人是很容易情绪化的，虽然知道在备孕期间，但也难免会遇到突如其来的事让自己心生不快，如果这时候不能快速地将不良情绪排解掉，就会影响到激素的分泌。即使怀上了孩子，也会给胎儿的发育带来负面的影响。
男性也是如此，工作的压力和生活的重担，很容易使男性陷入郁闷之中。但是既然选择了要宝宝，内心就一定要更强大一些。研究表明，男性情绪不佳时，精子的质量也会受到影响。
2、备孕时不要去旅行
现在人的生活质量提高了，周末或是节假日的时候，都爱出去旅游。旅游的确是缓解压力的好方法，但并不适合正在备孕的人。
在旅行的过程中，虽然心情是放松的，但身体是疲惫的。平时的饮食和生活规律都被打破了，加上旅途颠簸，使受孕几率下降很多。而且，即使受孕，胎儿的质量也很难保证，还会引起流产。
3、注意防辐射
不管是男性还是女性，在工作和生活中早已离不开手机和电脑了。它们对人体的辐射没有想象中那么可怕，但对于备孕的人以及胎儿来说，就应尽量避免了。
男性长期受到辐射，会导致精子质量变差;而女性是胎儿的母体，自然不应长时间受到辐射。如果这样的工作环境很难改变，可以在电脑旁放上一盆绿植，或是多喝绿茶，以减少辐射对身体的伤害。
结语：不管是新婚的小夫妻，还是准备要二胎的小家庭，如何才能及时如愿地怀上宝宝是很多人的话题。如今资讯发达，大家也都知道孕前要注意营养的均衡、适当做一些体育锻炼，还要去医院做孕前检查，但一时怀不上难免会影响心情。本文给大家介绍了如何了解排卵动态和一些备孕时的注意事项，希望对准妈妈早日怀上健康的宝宝有所帮助。
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