孕妇预防感冒的秘诀
孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。
首先,要说当然是不想孕期感冒,预防是首要。
1、要注意勤洗手
感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子,而侵入上呼吸道,从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。
2、经常做搓手动作
手上有很多经络及穴位,经常搓手会促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强人体的免疫功能,提高抵抗感冒病毒的能力。
3、衣服尽量比别人穿多一件,切勿受风
没有流大汗不要随便脱衣服,很热的话,可以在通风好的地方稍作休息,平时多喝水。
4、怀孕后经常喝鸡汤
可增强免疫力,提高对病毒感染的防御能力,避免或减少感冒。
孕妇应对气温高3点不能做
1、不可顶着日头晒,孕妇小心热射病
孕妈好避开上午10点到下午16点出行,此时的室外温度极高。必须要外出时,孕妈一定要做好万全准备,选择浅色棉质衣服,遮阳伞、太阳帽一样都不能少。就算如此,孕妈在户外行走半小时,需找清凉地方避一避。或者根据自己身体接受程度,出现胸闷,头晕等症状时,要尽快找阴凉地方休息,或找人求助。