2、防止贫血
在国家开放二胎政策后，许多家庭开始计划生二孩，这些家庭往往都已经具备了一定的经济条件，能够很好的承担生二孩的责任与义务，但是大的问题是他们的年纪基本上都已经错过了佳的生育年龄。上文也提到，摆在这种高龄产妇面前的问题不是想不想生，而是能不能生，年龄的原因使得卵子老化，很容易发生停育、流产、胎儿畸形等一系列无法让人承担的后果。
因此，当准备怀孕时，就应该开始服用叶酸。在医学上，叶酸是预防治疗一般贫血的药剂，同时也是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，而孕妇对于叶酸的需求量是正常人的四倍。充足的叶酸不仅能够防止产妇贫血，而且对快速增长的胎盘和宝宝都特别重要。
3、补充营养
在生育过程中，为了让胎儿更加健康茁壮的成长，产妇需要补充大量的营养。一般来说，产妇每日需要的热量接近两万千焦，所以应该多吃一点含糖量较高的食物，如面、大米、玉米等，但是饮食还不能太过单一，在补充热量的同时，还需要摄入猪肉、牛肉、鸡肉等动物性的食品。此外，由于产妇在妊娠期扩充的血容量以及胎儿的需要，补铁也成了一件非常重要的事，有研究表明，大约半数的孕妇都患有缺铁性贫血，而在分娩时也会失去大量的血液，所以应该在膳食之中多加一些鸡蛋、猪血、黑木耳、红枣以及豆制品之类铁含量比较多的食物。
三、注意事项
除了需要定时进行产前检查外，二胎产妇还有许多其它需要注意的事项。如需要远离香烟以及二手烟，因为香烟中的有害物质会产生先天畸形、发育迟缓、早产流产等一系列风险，而且在出生之后的体格、智力发育也会受到影响。另外，在怀孕期间要尽量减少化妆、染发等类似的行为，因为这些化妆品中的铅会损害胎儿的脑组织，以至于影响胎儿在儿童期的发育。
结语：以上就是小编给大家带来的关于如何安全生二胎的一些简单介绍。政策开放之后，生二胎的家庭越来越多，这对于国家和家庭当然都是一件好事。但是在这个过程中，还需要人们认真准备好产前产后的各项工作，这样才能保证宝宝的健康成长，让人们的内心充满幸福。
