产妇不要久喝红糖水
按我国的民间习俗，产妇分娩后，都要喝些红糖水，只要适量，对产妇、婴儿都是有好处的。
因为产妇分娩时，精力、体力消耗很大，失血较多，产后又要给婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。红糖既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品。
但是，有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达1个月。
殊不知，久喝红糖水对产妇子宫复原不利。因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。
如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。
因此，产后喝红糖水的时间，一般以产后7～10天为宜。
钙
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，机体机能的重要调节元素。在怀孕的时候宝宝身体也需要钙，他会从母体中吸取。
如果妈妈缺钙，日后会腰酸背痛、过早骨质疏松，严重时会导致宝宝缺钙。
铁
铁是生成血色素，提高免疫力的重要营养素。其实动物肝脏里的铁元素丰富。
很多妈妈们对宝宝喜欢吃手指甲的习惯非常不满。宝宝爱肯手指甲其实是缺锌，所以缺锌的宝宝有异嗜癖，生殖系统和生长发育障碍。
在动物肝脏、瘦肉、鱼肉、贝类，特别是牡蛎，蛋类中都含有锌。
总结：通过上述小编的描述，相信大家已经对于孕妇吃虾这个问题有了一定了解，其实无论什么食物，我们都要适量的食用，在食用的过程中还要多注意饮食习惯，今天小编就给大家讲到这里，请大家爱护自己的身体!
