不要过量吸取维他命A
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A。
其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
孕妇不宜多吃酸性食物
—般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法。
甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。
近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。
研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。
大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质。
不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
产后不宜过多吃蛋
孕妇分娩后，坐月子期间滋补亏损，常以鸡蛋为主食。但吃蛋过多也是有害的，并非愈多愈好。
