除了月经，排尿排便情况也是一个信号，如果排出血尿、血便或黑色大便，可能是消化道出血了，十有八九是肠胃健康出问题了!这种情况如果急着补铁，可能也起不到改善的作用。
摄入了铁元素，也没有过度流失，但在人体吸收与利用的过程中出现了障碍，也可能会引起缺铁性贫血，因为人体最后压根没有真正利用到。而铁元素的吸收好坏跟消化系统有很大的联系，胃肠道功能紊乱、患有某种胃病，或者胃被切除了，都会影响到机体对铁元素的吸收与利用。
大家可以自查一下自己是否贫血，如果脸色发黄或苍白，嘴唇和指甲的颜色也发白，经常出现浑身乏力、没精神、食欲不振等情况，消化功能也不好，则多半是中招了。
如果是单纯的轻度缺铁性贫血，是由于铁元素摄入不足引起的，及时调整饮食，常吃点含有铁元素的食物，比如动物内脏、动物血制品、菠菜、红枣、黑木耳、樱桃、石榴、红豆等食物，通过食补或许就能有效改善贫血。
若是其他两个原因，就不能只依靠食补了，最好及时去检查一下胃肠道，对症治疗，日常生活中要学会养胃，胃健康，消化系统正常运转了，贫血的现象自然能得到改善。
综上所述，缺铁性贫血不一定就是缺铁引起的，还有以上几个原因，在没有明确病因之前，最好不要盲目的补铁，找对原因更重要，对症下药，才能真正从根本上解决问题。
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。
