贫血是生活中常见的一个问题，在女性身上更多见，贫血也有不同的种类和程度，缺铁性贫血是其中出现比较多的一种。
很多人一听这个名字，因为是缺铁性贫血，认为肯定是体内缺铁了，只要及时补充铁元素，就能有效改善贫血 。
但缺铁性贫血的原因远没有这么简单，急着补铁，可能欲速则不达，找到缺铁性贫血的原因才是关键中的关键，下面跟大家具体介绍一下。
为什么会出现缺铁性贫血?
铁元素摄入不足，的确是一个因素，而铁元素不足，跟不合理的饮食有密切关系。挑食、节食，摄入的营养不全面，就会缺乏营养，在青少年和女性身上较为多见，举个例子，猪肝、菠菜、红枣等食物中含有丰富的铁元素，但你很少吃，就容易引起缺铁性贫血。
对于孕妇这类特殊人群，在怀孕期间，身体需要补充更多的营养，才能够维保证自己和胎儿的健康，若是没有调整饮食，随着胎儿越长越大，机体营养不足，也会引起缺铁性贫血，对自己和胎儿都不利。
铁元素丢失过多，也是一个原因，我们可以理解为流失的血液过多。对于女性来说，每个月都要来一次月经，经期间身体会排出经血，如果月经量过多，流失的铁可能也会随着变多，长期如此，就容易引起贫血。
一般来说，女性来一次月经，月经量在20-60毫升是正常的，若月经量太多，可能是身体健康出现问题了，要及时去看一下，别心存侥幸，觉得下个月一定会恢复正常，气血是女人的根本!
