3、雨天的空气潮湿
下雨天的时候，我们的房间、床单都是湿漉漉的，因为空气中的湿度是比较高的。我们经常说要除湿，因为潮湿的环境很容易滋生一些细菌，让我们的健康受到伤害。对于正常人来说尚且如此，就更不用提关节炎的人群了，一旦湿度上升，那么就容易出现关节充血等对关节炎不利的现象，给患者造成疼痛。要知道病菌喜阴不喜阳，任何关节方面的问题，都是很抗拒潮湿环境的。
虽说下雨天会加重关节炎，以及疼痛感，但是我们也无法做到改变天气。所以在下雨天的时候，关节不好的人，应该注意防护。
建议做到以下几点，来减轻疼痛感
1、不能总是躺着不动
很多人因为关节疼痛，所以雨天就干脆躺在床上一动也不动。其实在阴雨天的时候，我们也可以适当的走路，只不过最好在平坦的地方行走，这样才能稍微缓解疼痛感。
2、要多注意关节处的保暖
下雨的时候温度低，所以关节受伤的人，一定要把容易疼痛的部位保护好，可以穿戴护膝、护腕等。
3、心态平和舒缓
关节不好的人，往往是很痛恨雨天的。但是心情不佳的话，很有可能加剧疼痛的感觉，所以阴雨天也不要烦躁，可以做一些其它事情，比如看看书或者看电视来转移注意力。
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