3、身体和面部僵硬
因为帕金森的发生，与神经退行性病变有关系，因此，发生帕金森后，会出现面部僵硬及身体僵硬的现象，神经已经受到损伤，就不能很好的控制神经系统，活动也就会受限。面部僵硬的出现，是帕金森的一个早期现象，只要发现，就应该去做检查。
等到身体开始变得僵硬，说明神经损伤也加重了，行走都变得困难，不能自如的活动身体，整个身体都会显得很僵硬，一走就容易出现摔倒的感觉。
预防帕金森，究竟该如何做?
50岁后，别懒于运动，不是说年纪越大，就越应该减少运动，只要身体允许，多少岁都应该进行适度的运动，可以帮助提升身体素质，对改善血液循环、人体代谢都会有益处，还能有助于延缓衰老，也就不容易发生神经退行性病变。
建议50岁后，多进行有氧运动、抗阻运动，可以单独进行，也可以组合锻炼，重点需要提醒的就是别盲目运动，需要有计划的合理去运动，一定要切合实际情况。
另外，还需要配合营养均衡的饮食，要保证蛋白质、维生素、抗氧化剂的摄入量。同时，要减少油、盐、糖的摄入量，这些物质的摄入量过多，对大脑会有损伤，也会加快衰老，就会不利于预防帕金森，希望能够有所注意。
帕金森上身时，身体会有提醒，需要多留意自己的身体变化，发现长时间出现不正常表现，越早排查原因，越有利健康，不可一直拖着不管。
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