随着人们生活水平的提高以及医学力量方面的增强，癌症已经成为全球发病率高的致死性疾病之一，也成为了中国居民面临的重大健康挑战之一。据统计，中国每年癌症死亡人数超过300万，占到全球近1/3的比例。在此背景下，如何预防癌症已经成为每个人必须思考和关注的问题。那么防癌关键措施有哪些？
“戒烟、戒酒、不能胖”是当前中国居民预防癌症的主要措施之一。然而，实际情况却是，多数人并不能完全做到。下面将结合数据和专业观点，探讨中国居民在防癌关键措施上面临的问题和挑战。
一、戒烟
吸烟是导致很多癌症的主要原因之一。烟草中的尼古丁和其他有害物质可以对人体造成严重的伤害，特别是对肺部、口腔等部位造成的损害更为突出。据统计，全球每年有800万人死于吸烟相关的疾病，而中国又是世界上大的烟草消费市场之一。尽管经过多年的反烟宣传和政策推动，我国吸烟率已经下降，但仍有约3亿成年人吸烟，其中男性吸烟率更是高达52.9%。
二、戒酒
饮酒也被认为是导致癌症的主要危险因素之一，尤其是口腔、食道、肝脏等部位。根据世界卫生组织的数据显示，全球每年因饮酒而导致癌症死亡的人数超过20万人。虽然我国对于酒精类产品实行了一系列限制措施，如禁止18岁以下人群购买酒类、对醉驾者进行重罚等，但我国居民对于酒文化的偏爱和酗酒现象依然存在。从统计数据来看，我国饮酒人口超过7亿，其中重度饮酒者超过2千万。
三、不能胖
许多癌症的发生都与肥胖密切相关。如今，中国已经成为全球肥胖人口多的国家之一，受生活方式、饮食习惯改变因素的影响，肥胖人口比例呈现出快速增长的趋势。据国家卫生健康委员会数据显示，我国成年人超重率高达38.4%，特别是城市居民的肥胖率更是高达15.5%。肥胖通常会增加乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、肾癌等癌症的发生风险。
