我们经常听到中医说脾虚，脾胃虚弱会导致身体出现很多不适症状，当我们的身体出现哪些不适症状需要警惕脾虚呢?脾虚对健康的影响非常大，容易增加多种疾病的患病几率，需要尽早进行调理，那么脾虚如何调理?
1、食欲不振
脾虚之后我们会出现一些肠胃不适的症状，比如反酸、腹泻、食欲不振等，有些人会将这些异常情况归因于肠胃不适，调理肠胃之后发现症状还是没有缓解，其实主要原因是脾虚，脾虚会导致身体无法运化水湿，从而造成食欲不振、腹泻等不适症状。
2、睡眠质量差、常做梦
当我们出现睡眠质量差、经常做梦等情况时，也要警惕是脾虚引发的。脾和睡眠之间的关系非常密切，中医认为思虑过多会伤害脾，还会影响睡眠质量，如果长期思虑过多、焦虑、烦躁导致脾虚，则会影响身体气血的运行，导致睡眠质量差，形成一个恶性循环，因此长期失眠多梦需要警惕脾虚。
3、睡醒后头晕
经过一夜的睡眠之后，我们应该感觉到精力充沛，如果感觉头晕，白天精力也不足，需要警惕气血不足，而脾虚是导致气血不足的重要因素。
4、心悸、气短
